男人補腎壯陽的食物,3類乾果專治腎虛
男人最在意的身體毛病是什麼呢?不用多捉摸,肯定是腎虛。腎虛者要吃些什麼食物會有補腎壯陽的效果呢?3類乾果專治腎虛。
琥珀核桃
主料:核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量
做法:將核桃肉取出來放進開水中,然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘,之後撥掉核桃皮,洗乾淨瀝乾水份。將炒菜鍋用火燒熱,加入少量清水和糖,熬到糖汁濃稠,然後再將核桃放進進鍋裡,將糖汁完全包裹在核桃肉上;再換鍋將油加熱,將調好汁的核桃放進鍋裡,用小火將桃核炸至黃色,撈出,瀝乾油,晾晾後即可食用。
功效:補腎固精,溫肺定喘,治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿、遺精、小便頻數、腰痠腳弱、咳嗽氣喘,也能治療老年或體虛造成的便祕。
龍眼肉粥
主料:龍眼肉15G、紅棗15G、大米100G、白糖適量
做法:將大米和龍眼肉、紅棗入鍋,加入適量的清水,用大火熬30分鐘,米煮爛後,加入適量的白糖,每天早晚各熱服1次,不宜吃過量。
功效:健脾養心,補血安神,治心脾兩虛,陽痿早洩,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
杏仁綠豆粥
主料:大杏仁片30G、大米50G、綠豆20G、白糖3茶匙、水6杯
做法:將淘洗乾淨的大米和綠豆放進鍋裡,加入適量的清水,用大火煮沸,再用慢火煮爛,撒上杏仁片,加入少量白糖調勻,晾涼後可食用。
功效:杏仁含有豐富黃酮類和多酚類成分,這種成分不但可以降低人體內膽固醇的含量,也能降低心臟病和多種慢性疾病。杏仁也能去除男性身體的異味,杏仁也能補腎、補腦,對於男性的腎虛、陽痿、早洩有輔助治療作用。
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