男人補腎壯陽的民間方法,強本固腎延年益壽
對於男人而言,腎虛會造成很多不適,例如早洩、疲勞、性功能減退、前列腺炎等。可見腎健康是多麼重要,下面分享男人補腎壯陽的民間方法,強本固腎延年益壽。
對於男人而言,腎虛會造成很多不適,例如早洩、疲勞、性功能減退、前列腺炎等。然而腎虛又分為陰虛和陽虛,兩者雖然有相似之處,卻又截然不同,其治療的方式也不同。下面就為大家分享男人補腎壯陽的民間方法,不需要花大價錢就能換來健康,過好日子也有新主張。
一、握固
在《抱朴子》中即倡導“握固守一”,握固主要是指將大拇指扣在手心,指尖位於無名指的根部,然後彎曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如握寶貝一般。這麼做的好處是有助於安魂定神、收藏精氣,讓氣血快速的迴圈。
二、叩齒
叩齒相對來說比較容易懂就是將上下門齒相對,輕輕做上下有節律的叩擊動作。每天早晚叩齒49次就能激發腎氣,振奮精氣神。在中醫學裡,牙齒是骨頭的一部分,腎又主骨生髓,相互之間有一定的聯絡。
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三、咽津
這個方法似乎聽起來不靠譜,就是用舌頭在口腔中反覆攪動多次後至津液滿口,再將之在口中反覆含漱,自覺津唾甘甜時,將津液徐徐嚥下。其實咽津是將身體的精華——口水,來滋潤全身起到養身的效果。
四、鳴天鼓
這是我國很古老的一個養身方法,意思就是兩手掩耳,即以第二指壓中指上,用第二指彈腦後兩骨做響聲,謂之鳴天鼓。耳朵與腦髓有相通性,在刺激耳朵的同時能疏通督脈,對腎虛又一定的預防和康復作用。
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