按摩穴位男人有效壯陽強腎
雖然男人永遠在追求壯陽強腎的目標,面對種類繁多的壯陽方法,很多人都不懂得怎麼選擇,每個男人都希望這個過程是不需要花費金錢、也不需要承擔健康的風險,那麼為了實現您這個想法,下面就來看看按摩兩大穴位,男人有效壯陽強腎!
自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
關元穴
位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同身寸,每個人手掌四指併攏的寬度,就相當於同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
對於男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也。”,古今都作為保健的要穴。主要用於治療元氣虛損的病症,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;男科病症,如遺精,陽萎,早洩,性功能低下等;
按摩方法:
自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。
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