感冒鼻塞按摩哪裡通氣，按摩這4個穴位最有效

感冒很常見的一個症狀就是鼻塞，鼻子不通氣就無法呼吸，張口呼吸嘴巴卻會很容易乾燥很難受，因此感冒鼻塞就真的特別的難受了，那感冒鼻塞按摩哪裡通氣呢？

感冒鼻塞按摩迎香穴通氣

位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中。
方法：取側臥位，左側堵塞向右臥，反之向左臥，然後用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘後就可見效。
作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴，刺激其活動的同時，也影響的鼻涕的位置，這樣能讓鼻子進入空氣，就不會鼻子不通氣了。

感冒鼻塞按摩大椎穴

位置：大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經後支。
方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按於右手中指之上，作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。

感冒鼻塞按摩風池穴

位置：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
方法：以左右手食指，分別按風池穴30次。

感冒鼻塞按摩素髎穴

位置：仰靠坐位。素髎穴在人體的面部，當鼻尖的正中央。
方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次數，偶爾按摩即可。

感冒鼻塞的注意事項

1.鍛鍊身體，增強體質，預防感冒，積極治療鄰近器官，如口腔、耳部的疾病。
2.清潔鼻腔，及時去除積留的鼻涕，保持鼻道通暢，以利引流。
3.急性發作期應適當休息，注意營養，禁食辛辣刺激食物，戒除菸酒。
4.注意個人防護，風沙天氣外出時，應帶口罩。