高血壓按摩那裡最見效,高血壓可按摩的8個穴位
按摩可以輔助我們治療很多種疾病,高血壓按摩也有同效,那高血壓按摩那裡最見效呢?一起來看看這個8個可以輔助治療高血壓、緩解高血壓症狀的穴位。
高血壓按摩內關穴降壓效果較好
位置:位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
取穴方法:從手腕橫紋向上,手三指並排的距離,正好在中間(肌腱內)
。
功效:內關穴是心腦血管的第一保健穴位,可以改變血管的收縮和舒張,不只是調整血壓,還對多種心臟病均有保健作用。
高血壓按摩太沖穴降壓效果較好
位置:位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
取穴方法:太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連線部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是太沖穴。
功效:太沖穴是肝經的穴位,和內關穴配合使用調整血壓效果最好,尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈,或者耳鳴。
高血壓按摩橋弓穴降壓效果較好
位置:位於人體脖子兩側的大筋上,左右移動頭部的時候都能感覺到(具體指兩側的胸鎖乳突肌)。
取穴方法:將頭側向右邊,可用手摸到左邊鼓起的一條筋,筋的中間位置橋弓穴。
功效:對急性高血壓(血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼)效果特別好,一般2~3分鐘就能起到降血壓的作用,但是也要注意為避免導致血壓鍋底,最好不要同時推動兩側的橋弓穴。
高血壓按摩太溪穴降壓效果較好
位置:位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
取穴方法:正坐或仰臥,於內踝後緣與跟腱前緣的中間,與內踝尖平齊處取穴。
功效:太溪穴是腎經的原穴,原穴能夠激發、調動身體的原動力。因為脾腎主氣血,所以太溪穴可對高血壓產生調理作用。
高血壓按摩曲池穴降壓效果較好
位置:此腧穴在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
取穴方法:手肘關節彎曲凹陷處即是曲池穴。
功效:曲池穴有清熱解表、疏經通絡的作用,臨床上常用於配合治療高血壓這種疾病,因曲池穴是大腸經合穴,可消腫止痛、調和氣血。
高血壓按摩湧泉穴降壓效果較好
位置:位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
取穴方法:在足底部,蜷足時足前部凹陷處。
功效:湧泉穴是我們人體比較重要的穴位之一,而且它又在腳底部,體內腎經的經水由此外湧而出,其氣血物質為天之下部的溫熱水氣,在現代常用於治療休克、高血壓等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用藥物敷穴位效果為佳。
高血壓按摩百會穴降壓效果較好
位置:在背部,後髮際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中。
取穴方法:兩眉間取中線一直網上,直到後髮際正中點,也就是頭頂上。
功效:百會穴可疏風散邪,主治頭痛,因此高血壓患者可以按摩此穴來緩解高血壓帶來的頭痛症狀,同時配合太沖、豐隆等穴,還可疏肝滌痰、開竅醒神,治療中風。
高血壓按摩足三裡穴降壓效果較好
位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
取穴方法:站位彎腰,同側手虎口圍住髕骨(膝蓋骨)上外緣,其餘4指向下,足三裡穴在中指指尖處。
功效:足三裡穴常用於對腸胃功能的調養,它能燥化脾溼、健脾和胃,但是現代也常用於高血壓、高脂血症、冠心病等疾病的治療,可調理肝脾、補益氣血。足三裡穴是長壽第一保健要穴。
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