鼻子不通氣按摩哪裡,可以按摩這6個部位
鼻子不通氣實在是一件非常難受的事情,不能好好呼吸,張嘴呼吸卻又容易吸入大量細菌,冬季天氣寒冷,張嘴呼吸冷空氣就更加難受了。下面就為大家介紹按摩可以緩解鼻子不通氣的症狀。
鼻子不通氣可按摩大椎穴
位置:大椎穴:第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經後支。
方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按於右手中指之上,作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。
鼻子不通氣可按摩風池穴
位置:位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
方法:以左右手食指,分別按風池穴30次。
鼻子不通氣可按摩膏肓穴
位置:通常採用俯臥姿勢,膏肓穴位於背部,當第四胸椎棘突下,左右四指寬處(或左右旁開三寸),肩胛骨內側,一壓即疼。
方法:兩手自然下垂,轉搖兩側肩關節,帶動肩胛骨作上下前後的旋轉活動,以運背部的膏肓穴。
鼻子不通氣可按摩迎香穴
位置:在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中。
方法:取側臥位,左側堵塞向右臥,反之向左臥,然後用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴,l~2分鐘後就可見效。
作用:按摩的作用無非是刺激迎香穴,刺激其活動的同時,也影響的鼻涕的位置,這樣能讓鼻子進入空氣,就不會鼻子不通氣了。
鼻子不通氣可按摩素髎穴
位置:仰靠坐位。素髎穴在人體的面部,當鼻尖的正中央。
方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次數,偶爾按摩即可。
鼻子不通氣可按摩耳穴部位
方法:取耳穴之內鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴,配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個,配穴1~3個,用王不留行籽貼壓,每日按揉數次,5日為1療程。也可直接用拇指和食指按揉。
鼻子不通氣的注意事項
1.鍛鍊身體,增強體質,預防感冒,積極治療鄰近器官,如口腔、耳部的疾病。
2.清潔鼻腔,及時去除積留的鼻涕,保持鼻道通暢,以利引流。
3.急性發作期應適當休息,注意營養,禁食辛辣刺激食物,戒除菸酒。
4.注意個人防護,風沙天氣外出時,應帶口罩。
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