腸胃感冒按摩哪裡，這5個穴位不妨常按按

胃腸型感冒是感冒的一種，是由病毒伴有細菌性混合感染引起的。主要症狀是胃脹、腹痛等。那麼，腸胃感冒按摩哪裡可以緩解？

腸胃感冒按摩湧泉穴

取穴：湧泉穴在蜷腳時足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交叉處。

做法：一手握住腳趾，另一手擦拭足心（來回擦可以，力度可大些），當腳心發燙時，此時再用兩腳摩擦三五十回即可。

功效：按摩該穴適合虛寒之症，能促進腸胃感冒儘快康復，長期操作可強身健體預防腸胃感冒的再次發生。

腸胃感冒按摩合谷穴

取穴：合谷穴在手背左手虎口正中，往上拇指長度左右位置。

做法：男的拇指指腹來回指壓，先是左手合谷穴，50次，左手臂按摩完畢，再做右手臂。而女子反之。

功效：合谷穴調理腸胃，寬中理氣。對於調理腸胃感冒腹痛腹脹的症狀有緩解效果。

注意：體質較差的病人,不宜給予較強的刺激,孕婦一般都不要按摩合谷穴。

腸胃感冒按摩中脘穴

取穴：中脘在腹部前正中線上，肚臍和胸劍聯合的中點。

做法：兩手相對，然後順時針按摩這個穴位。在按摩的時候一定要用力，並且堅持按摩五分鐘左右，效果更佳。在按摩的時候最好用兩隻手，一隻手可能會出現力量不夠，同時也不容易揉搓到這個穴位。

功效：中脘穴最為直接的作用就是治療腸胃方面的毛病。如若出現嘔吐腹瀉等症狀，可加之健脾和胃，理氣化溼。

注意：在按摩這個穴位的時候會出現痠痛的情況，甚至還可能伴隨有打嗝的症狀，這都是正常的。

腸胃感冒按摩天樞穴

取穴：天樞穴位於人體的腹部肚臍眼處,約左右手的三根手指寬。

做法：右手食指、中指、無名指併攏，用中指指腹按壓左側天樞穴，以產生酸脹感為宜，按壓約10分鐘，再以同法按壓右側天樞穴。

功效：天樞穴位於我們的腹部,它對我們的腸胃消化系統有很大的作用,使腑氣通暢，按摩天樞穴能幫助治療便祕，腹痛、消化不良、腸胃感冒等常見消化系統疾病。

腸胃感冒按摩足三裡

取穴：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。

做法：指腹按壓此穴6秒鐘將手離開一次，重複10次。

功效：足三裡是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效。可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。可緩解腸胃感冒腹痛腹脹症狀。