男人常踮腳尖有助益腎壯陽和改善性功能

男人腎虛該怎麼辦？健康專家提醒，男性多踮起腳尖，有助於補腎壯陽，從而改善性功能，尤其是小便時。方法是雙腳併攏，腳跟著地，放鬆。

男人腎虛該怎麼辦？健康專家提醒，男性多踮起腳尖，有助於補腎壯陽，從而改善性功能，尤其是小便時。方法是雙腳併攏，腳跟著地，放鬆。

健康專家表示，如果每天能做五六次這樣的踮腳運動，那麼堅持一年四季，就能達到良好的益腎效果。如果你患有慢性前列腺炎和前列腺肥大，排尿時會感到踮著腳尖排尿順暢。此外，下棋、打牌、玩電腦或長時間站立時，最好每小時左右做一次踮腳運動，這樣可以使下肢血液迴流順暢。

相關專家認為，踮腳走路就是抬起腳跟，用腳尖走路，走一百步，可以鍛鍊屈肌，從經絡的角度看，也有利於足部三陰經絡的順暢。當然，老年人要注意安全，以免站立不穩而摔倒；骨質疏鬆者最好不要這樣做。