如何告別口臭還清新口氣，中醫治療口臭良方

口臭是生活中很常見也是很尷尬的問題，大多數口臭都是和身體健康密不可分。今天就分享中醫治療口臭良方，讓你告別口臭的同時還能瀉火。

口臭可以喝檸檬水

多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

口臭可以喝綠茶

有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣，而茶葉嚼著吃可能效果更佳。

口臭可以吃蔬果

唾液是對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

口臭可以咀嚼香芹

將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

口臭可以喝酸奶

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

口臭可以勤刷舌頭

在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

一天至少兩次口腔“大掃除”。 不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

口臭可以洗牙

即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。堅持半年洗一次牙，可有效改善牙齦問題，解決口臭煩惱。

口臭的中藥治療方法

藥方一：藿香、佩蘭、金銀花、甘草各10克。

藥方二：蘆根、甘草各10克。

藥方裡的藿香、佩蘭芳香化濁；金銀花性寒味甘，氣味芳香而藥體輕揚，能清熱解毒；甘草口味甘甜，能清熱解毒、調和藥性；蘆根味甘性寒能清熱生津。

上兩方中藥物各取等分劑量，用200-300毫升開水沖泡，靜置15-20分鐘後，漱口用即可。藥方一除含漱能消除口臭外，夏天代茶飲還能清除暑熱，藥方二則能治胃熱打嗝。

拓展閱讀：

上火口臭怎麼辦   胃不好引起的口臭如何快速去除口臭口臭是什麼原因引起的健康養生專題