枸杞子泡水喝的功效,揭曉枸杞泡水的八大作用
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,枸杞子是一種極為常見的滋補食品,其營養價值極高,食用方便,有許多人利用枸杞子泡水喝來達到養生保健的效果。那麼,枸杞子泡水喝有什麼功效呢?
枸杞子泡水喝的八大功效
1.美容養顏
每天服用一杯枸杞子茶,有美容養顏的作用,能夠提高面板吸收氧分的能力,這樣就能幫助表層面板細胞有足夠的營養保持,令肌膚更加的白皙有彈性。
2.改善睡眠
枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠,建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶,到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。
3.延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養,有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,防止細胞被自由基破壞而使人衰老,經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老,延年益壽。
4.明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果,改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等,民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外,在天氣炎熱時,身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況,這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5.提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白血球數,對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑,血液迴圈都有保健和促進作用,非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。
6.防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關,而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用,可以有效改善人體的內迴圈,給頭髮的生長營造自然健康的環境
7.補腎壯陽
枸杞子自古就是補腎良藥,用枸杞子泡水喝對男子陽痿早洩、久不生育,鬚髮早白及小便後餘瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用,還能治療慢性腎衰竭。
8.養肝護肝
枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用,可降低肝臟的磷脂、總膽固醇,抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。並且枸杞子泡水喝還能幫助促進蛋白質的合成,促進肝臟細胞功能的恢復,有效養肝護肝。
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