枸杞子泡水喝的功效,養肝明目抗衰老
枸杞屬於比較常見的日常滋補食品,且枸杞子具有很高的營養價值,食用枸杞子非常方便。最常見的枸杞子食用方法就是用枸杞子泡水喝。那麼枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?枸杞子泡水喝有什麼功效?枸杞子泡水喝有什麼用處。下面就跟隨小編一起去看看枸杞子泡水喝的功效吧!
枸杞子泡水喝的功效:
抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命
抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),對由四氯化碳毒害的小鼠,有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在,防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。
同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起,後者在體內起甲基供應體的作用。
養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性
研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
養肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克,杭菊花50克,焙乾,共研細末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。
美容養顏
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
提高免疫力
枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白血球數,對機體產生保護作用。
滋補肝腎
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
滋補肝腎方:用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利,煩熱、盜汗等症。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝500克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
枸杞泡水喝的正確方法
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的,但是總體用量每天要控制在20G以內,不要過量服用。
建議下午4、5點的時候喝枸杞茶,這樣吸收更好。
關於清洗,因為枸杞都是晾晒的比較多,如果擔心有灰塵什麼的,可以進行清洗,用水過一遍就可以了。
服用時注意用量,任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話,建議每天不要超過20g,如果要起治療作用的話,需要根據醫生的處方和配藥服用。
枸杞泡水雖然好,但是也不宜多吃哦。
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