黑枸杞可以和山楂一起泡嗎​，山楂黑枸杞泡水的功效

黑枸杞，這個也是一種大補的食品了，是很多人都是喜歡吃的，那麼黑枸杞可以和山楂一起泡嗎？黑枸杞泡山楂的功效有哪些？

黑枸杞可以和山楂一起泡嗎

可以。

黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質;山楂微溫，富含糖類、蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素、蘋果酸、枸櫞酸、果膠及鉀、鈣、鎂等物質，兩者的成分不相剋，可以一起泡水食用。

山楂黑枸杞泡水的功效

1、降壓降脂

山楂中含有的黃酮類化合物能擴張血管，降低血壓黏稠度，加上黑枸杞中的花青素含量豐富，能維持血壓的穩定，有降壓降脂的作用。

2、潤腸通便

山楂和黑枸杞中含有一定的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有潤腸通道的作用。

3、增加食慾

山楂和黑枸杞中含有一定的酸性物質，能促進胃酸的分泌，進而增加食慾，有一定的開胃作用。

4、促進血液迴圈

山楂有一定的活血化瘀作用，黑枸杞中的花青素能改善血液迴圈，兩者一起沖泡食用，可以促進血液的迴圈，溫熱身體。