枇杷和橘子能一起吃嗎
枇杷是很多人都吃過的水果,具有潤肺止咳的功效,那麼枇杷和橘子能一起吃嗎?枇杷和核桃可以一起吃嗎?
枇杷和橘子能一起吃嗎
能。
從食物的營養成分上來看,枇杷中富含糖類、氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等物質;橘子中富含果酸、果糖、維生素、礦物質以及黃酮類化合物,兩者中的營養成分不相剋,是可以與之同食的。
枇杷、橘子中含有豐富的果糖、果酸、維生素等營養成分,且果實水潤多汁,對人體的新陳代謝有一定的促進作用。
枇杷、橘子中含有一定的膳食纖維,這種物質可以促進腸道的蠕動,改善腸道功能,幫助食物殘渣的排出,在一定程度上可以改善便祕。
枇杷入肺經,有潤肺止咳的功效,加上橘子中的所含的揮發油、檸檬烯等物質可以促進呼吸道黏膜分泌,進而緩解支氣管痙攣,起到祛痰、止咳、平喘的作用。
枇杷、橘子中的維生素C含量豐富,這種物質具有一定的抗氧化性,能防止面板的提前衰老。另外,維生素C還能淡化面板中的黑色素,使面板變得白皙有光澤,在一定程度上能起到美容養顏的作用。
枇杷和核桃可以一起吃嗎
可以少量食用。
枇杷性涼,是以糖類、果酸、維生素C等含量為主的一種水果,而核桃以脂肪、蛋白質等物質豐富,少量食用對身體不會產生什麼有害作用,因此,兩者可以少量食用,但不宜吃多。
枇杷是一種涼性水果,加上枇杷、核桃中的膳食纖維含量豐富,吃多了易對腸道造成刺激,引起腸胃的不適,嚴重者會出現拉肚子的情況。
枇杷中的有機酸性物質含量豐富,而核桃中的蛋白質含量豐富,蛋白質遇酸易產生沉澱物,影響食物的消化及吸收,易造成消化不良。
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