兩性養生，最常見的10個性知識疑問解惑

性愛雖然美妙，卻難免有各種困擾。而最讓人疑惑的總共有10個，也許其中也有你的疑惑，不妨來看看專家的解答。

問題一：我能否控制自己的陰道，讓它變得緊縮？

每個女人都有陰道，只需要學會鍛鍊腹肌和肱二頭肌，陰道也會變緊，收放自如。如果你由於生育而造成陰道肌肉鬆弛，那麼性快感也會有所降低。可以通過鍛鍊改善，約一個月就能感受到變化。

問題二：夫妻兩人一年幾次性愛，周圍的朋友夫妻也缺乏性愛，這是正常情況嗎？

調查顯示，全球5%-20%的夫婦一年性愛不到10次或更少，社會學家稱之為“無性婚姻”。在美國，結婚兩年以上的夫妻，處於無性關係狀態佔1/3。無性婚姻其實比想像的更為普遍。不過這不是理想的婚姻狀態。無性婚姻有兩種，一種是兩人達成共識不做愛，另一種是一方想而另一方不想。第一種情況需要兩人共同想辦法，慢慢會越來越想。如果是第二種，要耐心找到原因，共同解決。

問題三：如果男性存在性方面的障礙，應該如何交流問題？

在談性方面的問題，一定要顧忌男人的自尊心。首先，妻子一定要肯定他，說他許多方面都讓你覺得兩人在一起是一種享受；然後就是根據不同的問題採取不同的說法，如果是勃起障礙，不必說得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓勵。如果是早洩問題，要先說他“來得快來得猛，可以再增加一些時間。”還可以鼓勵男性多進行提肛運動，每天收緊關鍵部位的肌肉若干次，每次10秒鐘，每天5次。必要時，諮詢醫生。

問題四：我對傳教士體位（男上女下）感覺很乏味，有什麼其他建議？

專家表示，任何體位長期使用都容易感覺乏味，夫妻可以共同翻閱一些性知識方面的圖書，一般都會介紹不同的體位。

問題五：為什麼自慰時能達到高潮，性愛時卻不能？

這個問題主要是女性。專家表示，自慰對陰蒂的刺激較多，這讓女性更容易高性。在性愛過程中，有時男性會忽略刺激陰蒂，減少了女性高潮的機率。男性在做前戲時，可多刺激女性關鍵部位。

問題六：我喜歡說一些色情的話，妻子卻沒有迴應，這是不是不可行？

這是很好的調情方式，但要掌握方式。男性可以談論性愛中的真實感愛，例如喜歡妻子哪裡，說得可以露骨些。女性也可以用提問的方式，例如“你想讓我怎樣服務？”注意一定要把握尺度。

問題七：不管我的情慾如何高漲，但是下面卻很乾燥，該怎麼辦？

這個問題需要謹慎對待。如果是絕經期婦女，一般是雌激素的問題，可以在醫生幫助下補充激素。如果還未到絕經期，那有可能是藥物反映，如抗組胺藥令鼻子乾爽的同時也會使陰道發乾。

疑問八：我聽說女性有G點，為什麼我找不到？

關於G點的報道，找到這一點的人卻不多。專家表示，G點不是一個器官，而是解剖學上的一個人體部位，不同女人其他位置，而且由於體質不同，有些女人長的更突出。男性不必過多在意是否找到伴侶的G點，多給她些愛撫和前戲，有時效果會更好。

問題九：如今網上約會很普遍，這會不會讓性關係變得更隨意？

網路的確會讓一夜情變多，但大部分人還是想將網路當做結識異性的工具。網路的世界也需要謹慎遵守社會規範，在現實生活中相見，人們還是會憑內心感受和理智做出決定，誠實、幽默、智慧等傳統因素仍然是吸引異性的必要條件。

問題十：用什麼方法讓伴侶接受性玩具？

性玩具其實是把雙刃劍，用好了可以增長性愛樂趣，用不好可能會引起對方的反感。因此最好選擇一個最簡單的，而且是在度假時使用，嘗試到樂趣後雙方再一起交流選擇其他的方式。