眼睛腫是什麼原因，快速解決方案還原靚麗雙眸

眼睛浮腫是很多人不易察覺的病症，而它卻能成為判斷身體健康與否的特徵之一。那麼眼睛腫是什麼原因呢？接下來，整理了各種原因及解決方案。如果你的眼睛浮腫已經影響到了正常生活，或者伴隨有疼痛，一定要去醫院及時就診！

不好的作息飲食習慣

眼睛浮腫與日常生活習慣、飲食習慣有密切的關係，食用太多鹽分、過分辛辣的事物，會造成鹽分在體內停留，淋巴迴圈緩慢，毒素無法及時排除體外，長期便形成了浮腫。

睡覺姿勢不正確枕頭太低、喝水太多、睡眠治療不佳、睡覺前吃重口味的宵夜、睡前喝飲料，造成體液聚集在眼睛部位，便形成了眼睛腫。

解決方案

開始改變飲食習慣，少吃鹽分重、味道過於辛辣的食物，多喝水（但是不在睡前），多食用新鮮水果蔬菜，加強身體鍛鍊。

睡覺時保證頭部不能低於身體太多，睡覺時不可俯臥，失眠者睡前喝一杯牛奶，已經浮腫者用冰袋子（或者冰勺）敷眼睛。

哭泣過度

前天晚上哭泣過度，第二天眼睛肯定會浮腫成，而且哭泣的太厲害，眼睛當時就能看到浮腫通紅，隔天還會更加嚴重。

解決方法

用毛巾實行冷熱交換敷眼睛，每條毛巾在眼睛上停留大約5分鐘，這樣能有效的消除眼部浮腫。

血液迴圈代謝能力不佳

血液迴圈代謝差的人眼部常浮腫，這類人可能睡覺前喝水、長期不運動、飲食重口味、熬夜或者天生代謝差。來不及將身體內外的多餘水分排出，水分分散在微細血管內，滲透到面板，造成眼睛浮腫。

解決方案

因為學業迴圈不好造成眼睛浮腫的人，除了日常飲食生活習慣外，還應該加強身體鍛鍊（堅持晨跑），加強血液迴圈，讓眼睛的浮腫的到改善。或者用眼周穴位（眼周面板）按摩的方式，消除浮腫。

內科疾病誘發

眼睛浮腫有可能是內科疾病誘發，急慢性腎炎都能引發眼周浮腫。如果你本身的心腎功能不佳，最好能去醫院做檢查，排除內科原因後。可能是迴圈系統不佳造成。

解決方法

疑似內科誘發眼睛浮腫者先到醫院進行尿液檢測，確認為內科疾病後請按照醫院的方式來治療，急性腎炎轉成慢性腎炎會比較難治療。如果不是內科疾病造成，可能是迴圈系統不佳造成的，建議多參加戶外活動。

性生活誘發

眼睛周圍浮腫、眼睛發黑是告訴你節制性慾的訊號。性生活後會因為高度的緊張造成血管過度收縮，減少了眼周的供血加重了眼睛的疲勞，最後出現眼睛浮腫。

解決方法

首先，要在夫妻生活上要節制。其次，浮腫形成後加強休息，針對該現象可利用鹽水敷眼睛，選用500毫升溫度為40攝氏度的溫水，放入一湯匙鹽，完全融合後，將紗布浸泡在鹽水中，讓其充分吸收，然後將紗布摺疊好，敷在眼睛上。

女性月經浮腫

很多女性在月經期的下半期會出現眼周浮腫尤其以眼皮為甚，眼周有沉重感，面部感到繃緊，手指頭腫脹，腳也浮腫，有的人尿液會減少，體重增加，還會出現腹脹，乳頭不適應等等。這種症狀在月經高峰前會有所反應。

解決方法

月經期間的女性的眼部浮腫只能緩解，在經期下半周起內飲食要清淡，限制食鹽攝入量。

妊娠期浮腫

隨著懷孕的時間越久，很大一部分女性身體開始出現浮腫，腿部尤為明顯，眼睛臉部浮腫也是正常現象，體重也會增加。同時，還伴有高血壓、尿少等等症狀。

解決方法

由於妊娠期的浮腫式因為子宮增大壓迫淋巴造成，在分娩後浮腫便會消失，所以孕婦想要減輕眼部浮腫，則要多加休息，能改善腎臟、胎盤供血，減少腎素分泌、減輕浮腫，同時也要飲食清淡。

高溫浮腫

有些人在高溫的狀態下，眼睛、手腳、腳踝會出現浮腫，這是因為高溫下面板血管擴張，區域性毛細血管充血，血管通透性增加，進入周圍組織的水分增加，出現浮腫。

解決方法

這種浮腫屬於正常現象，對健康沒有害處，可以不用理會。如果覺得影響美觀，可以呆在空調房降低體溫。