女性養生：紅糖功效與作用，美白+補血效果佳

紅糖的好處相當的多你知道嗎，不但可以單吃還可以作為飲食的配料，最重要的是可以做面膜哦，內服可以幫助你補水，外用則可以幫助你達到美白祛斑的效果呢，健康達人推薦女性養生：紅糖功效與作用，美白+補血效果佳。

紅糖不但含有豐富的礦物質，而且還含有大量的維他命和氨基酸，可以讓你的肌膚變得更為光滑水嫩，還能促進肌膚的新陳代謝，如果想要改變你臉蛋的暗黃和暗沉的話，紅糖是相當不錯的選擇，無論是泡水還是直接加在一些甜湯內，都是OK的。

紅糖的補血效果也是不錯的哦，在經期痛經的時候服用可以幫助你抵擋疼痛，並且可以暗自迴圈你的體內，讓不乾淨的血液排出，緩解你的疼痛感。

紅糖兩用美白祛斑+補血養顏

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓面板變得乾淨透亮，粗糙的面板也會回覆光澤。

紅糖排毒磨砂膏

紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。

用法：敷在溼潤的臉上，避開眼周和嘴脣周圍的面板，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使面板光滑美麗，還可促進面板的新陳代謝。

紅糖祛斑面膜

做法：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、澱粉，文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗淨，從而使面板變得光滑美麗。

紅糖滋潤面膜

做法：將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打基底調勻敷面，15分鐘後用溼毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後使容顏滋潤白皙。

紅糖美白麵膜

做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。

用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少面板中的黑色素。一般都是每週做兩次。

紅糖養生方補血治痛經

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

生薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖；30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。