絞股藍能治療失眠嗎
許多人都因為睡前看手機、睡前過於興奮等等原因會導致出現難以入睡、反覆焦慮的情況,也就是失眠。那麼我們其實可以試著睡前喝絞股藍茶,說不定能幫助我們擁有好睡眠哦。
絞股藍能治療失眠嗎
能。
我們知道,長期失眠,會導致人體免疫力下降,精神萎靡不振。容易加速人體細胞衰老。絞股藍味甘、性寒,在民間有“不老長壽藥草”之稱。 經過醫學界多年的臨床科研結果顯示:喝絞股藍茶對於治療失眠症有很好的效果。
絞股藍中含有多種人蔘皁苷成分,皁苷具有安神養性、改善腦力活動,提高大腦機能的作用。皁苷能調節人體皮質興奮和抑制反應的平衡,對中樞神經具有雙向調節的作用,進而起到鎮靜安神,促進睡眠的作用。失眠患者睡前喝一杯絞股藍茶,效果甚佳。對於一些頑固性失眠的患者,堅持喝絞股藍茶,1-2個月即可解決你的睡眠問題,讓你整晚安睡。
絞股藍治療失眠的藥方
白扁豆80~100重量份、黃芪80~100重量份;白朮20~30重量份、當歸20~30重量份、山藥20~30重量份、薏苡仁20~30重量份;龜甲10~15重量份、麥冬10~15重量份、酸棗仁10~15重量份、桂圓乾10~15重量份、絞股藍10~15重量份、五味子10~15重量份、陳皮10~15重量份、芡實10~15重量份;甘草20~30重量份、大棗20~30重量份。
治療失眠選什麼品種的絞股藍好
最好選用九葉藍絞股龍鬚茶,九葉藍絞股龍鬚茶以優質陝西平利絞股藍作為原料,擷取絞股藍中營養價值最高的嫩尖部位。九葉藍絞股龍鬚茶泡水後形條纖細、湯色碧綠、香氣甘醇、讓人回味無窮。九葉藍絞股龍鬚茶不僅在治療失眠方面效果出色,同時對於老年人的一些常見病(高血糖、高血壓、高血脂、心腦血管疾病)也有不錯的療效,是一款多功效的養生保健佳品。
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