楊梅吃多了會怎麼樣，小心上火又便祕

夏天是楊梅成熟的季節，不少吃貨對楊梅的美味是完全沒有抵抗力的。但是你又知不知道，這酸甜美味的楊梅可是不能多吃的，小心上火、便祕。下面就為大家科普一下楊梅吃多了會怎麼樣。

容易上火

楊梅性溫熱，楊梅吃多了本身就容易導致上火，再加上夏天天氣炎熱，身體燥熱，這個時候再吃過多的楊梅更是大大增加的上火的機率。特別要注意的是，本身體內有火或者是痰多的人是不宜吃楊梅的，吃楊梅的時候也要注意不要與其他燥熱食物一起吃，以免加重上火症狀。

加重便祕

前面說了，楊梅性溫熱，很容易引起身體上火而引起便祕，而楊梅中的酸性物質很容易胃黏膜、腸粘膜造成刺激而影響正常的排便功能，而導致排便困難，加重便祕。

傷害牙齒

楊梅中的段性物質很容易對牙齒表層的牙釉質造成刺激而使人產生酸感。吃過多的楊梅很容易對牙齒造成較大刺激，腐蝕牙齒而導致牙齒出現牙床發軟、牙釉質損壞等問題。

誘發胃潰瘍

楊梅中的酸性物質能夠和胃酸一起對胃黏膜產生較大刺激，而容易引發胃潰瘍。如果是本身有胃酸過多、胃潰瘍等胃部疾病的人是不宜吃楊梅的。

引起血糖升高

楊梅中除了含有酸性物質之外還有葡萄糖、果糖等成分，如果是吃太多的楊梅的話，很容易導致血液中的含糖量上身。特別是糖尿病患者是不宜吃楊梅的，以免血糖升高加重病情。

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