女人怎麼保養，女人保養就看這三點

如果要想成為一個美麗動人的女人，首先要養成這三個好習慣。

注重保養

愛美是女人的天性。真正美麗的女人舉止優雅，談吐大方。懂得打扮自己，保養自己，永遠賞心悅目。

女人千萬不要偷懶。要知道你的臉就是的名片。每月給自己買一些護膚品，經常做補水面膜，有條件就去泡溫泉，汗蒸，做做美容。關注時尚，出門畫點淡妝噴點香水，搭配一些有品位的衣服包包。

每天最好11點之前睡覺，不要熬夜，熬夜是美麗的最大殺手。睡前喝一杯牛奶，堅持睡個飽飽的美容覺，面板才能白皙有光澤。

同時注意自己的飲食習慣，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，好好對待每一頓飯，多喝水多吃水果，不要暴飲暴食，吃不健康的垃圾食品。生理期不吃冰，堅持熱水泡腳。

注重保養的女人才能越活越漂亮。她們懂得善待自己，越活越精緻美麗。

熱愛運動

“凍齡”女神陳意涵，即使已經30多歲，卻依然是個可愛率真的元氣少女，笑起來溫暖又甜美！馬甲線小蠻腰大長腿，她都擁有，活成了每個女人都羨慕的樣子。

超愛跑步的她說過“凡事不過八公里”的獨家快樂祕籍，只要有什麼不開心的，跑一跑全部消失了！運動讓她每天心情愉悅，充滿活力，一直保持著細膩的面板，紅潤的氣色和健康的身體。

所以女人要對自己的生活和身材都有嚴格的要求。每天合理搭配，營養飲食，下班回家脫掉高跟鞋，換上一雙運動鞋，出門慢跑健身。週末約上閨蜜一起跳跳舞練練瑜伽，打打羽毛球。

運動不僅能夠帶來健康的身體，性感的身材和迷人的氣質，還可以讓你由內而外散發出自信和魅力。而這種魅力是多少奢侈昂貴的化妝品都換不來的。

熱愛運動的女人渾身充滿陽光和正能量，看起來都會比同齡人年輕五歲左右，越活越性感動人。

樂觀愛笑

俗話說：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”笑容是上天賦予女人最美的化妝品。樂觀的女人本身就散發著恬靜的光芒，笑靨如花，美麗自信。

生活的難題大家都有，但處理問題的心態卻千差萬別。樂觀的女人遇到事情心平氣和，不會愁眉苦臉。她們總能笑著面對生活，不會讓消極的情緒影響自己。

要記得，每天笑一笑，保持快樂的心情。時不時給自己一些小驚喜，定期給自己買一樣很想要的禮物，有時間和閨蜜一起逛街吃飯聊聊天，假期來一次短程的旅行，認真工作學習，努力充實自己。

樂觀的女人，大多都笑容燦爛。她們對生活充滿希望，對人生充滿感恩，會比消極憂愁，滿臉怨氣的女人更加開朗快樂，越活越年輕漂亮。

美麗是女人一生的事業，不管多少歲，注重保養，熱愛運動，樂觀愛笑，堅持這三個好習慣，好好經營自己。

保持姣好的面容，曼妙的身材，甜美的笑容。一定可以讓你活得足夠漂亮，

即使白髮蒼蒼，也是一個光芒四射的美麗女人。

人們常說，婚姻是女人的第二次投胎。有的人嫁給了一個會心疼她的男人，成為了被寵上天的公主，活得有滋有味。但也有些女人，陷入到不幸的婚姻中，遠不如單身時過得幸福。

有三種女人，在婚姻中最沒有地位。一旦淪為這三種女人，再美麗的容貌也會變得黯然失色，生活也只剩下痛苦和折磨。

 全職保姆  

靜靜是出生於富裕家庭的獨生女，畢業後認識了一個農村男人，戀愛不到一年就結婚了。結婚前，靜靜曾無比憧憬結婚後的幸福生活。然而，結婚沒多久，卻開始了保姆式的婚姻。

男人打著上班的幌子，光明正大地做家中的甩手掌櫃。回到家髒衣服亂丟，吃完飯就猛撲到沙發上躺著，看到地上的垃圾都不會撿起來。家裡的大事小事都落到靜靜的頭上，從前那個嬌生慣養的靜靜，瞬間變成了事事包辦的家庭主婦。

後來靜靜生了孩子，男人請了一個月的假在家。一開始靜靜還很感動，然而，事實是男人想在家偷懶，靜靜不能做的家務，他不會去做，能堆積的就堆積。偶爾幫忙洗個衣服，做個飯，就滿肚子怨氣，更別說幫忙帶孩子了。

出了月子以後，靜靜又要帶孩子，又要收拾髒亂的家，忙得焦頭爛額，男人卻越來越挑剔，不是嫌棄她做飯不好吃，就是嫌她打掃不乾淨。這樣的日子煎熬了整整三年，靜靜才和男人離了婚。

但很多女人一邊抱怨相夫教子有多辛苦，一邊又心甘情願成為男人的保姆。義不容辭的付出後，男人也許不會感謝你，反而開始嫌棄你的身材，外貌，最後連陪你的時間也不願意給。

有一句話是：二十年的公主，一天的皇后，十個月的貴妃，一輩子的保姆。描述的就是這種婚姻。

1

這兩天的娛樂頭條非蔡依林莫屬。

在剛剛過去的第54屆金馬獎頒獎典禮上，蔡依林作為嘉賓獻唱。誰知道鄧麗君的經典歌曲《甜蜜蜜》一開口，蔡依林唱的“甜～”字就有點岔音，到了“是你，是你，夢見的就是你”則直接跑調，笑翻一波網友。

事發後，蔡依林也第一時間發文迴應：

對於蔡依林這樣咖位的歌手來說，也許走音還能得到網友的諒解，但如果是放在普通人身上，也許就沒有這麼好運。

2

知乎上有個提問，叫“聲音很難聽是一種什麼樣的體驗”。

一位網友不無感慨地說：“這個事情我太有發言權了，21年心酸史……一直都是以一個長相和聲音極其不符合的形象出現，小時候還一度非常自卑，因為講話又粗獷又沙啞，不看臉還以為是史前怪獸進擊了……大學後我這個聲音嚇跑了不少想接近我的男生……哪個女孩子不想有甜美可愛，再不濟是正常的聲音啊，可是現實硬生生把我逼成了女漢子，因為別人撒嬌是小鳥依人，我萬一撒嬌那就是人妖中的戰鬥挖掘機，自己都能被自己噁心得96年的年夜飯都要吐出來了好嗎！”

我的同事小A，也因為聲音吃了個大虧。前不久，她有幸負責公司一個很重要的專案，好不容易到了快要向大BOSS彙報的關鍵節點，小A卻被臨時“換人”，而領導給出的理由，居然是小A“聲音不好聽”！結果，那個“聲音好聽”的姑娘獲得了大BOSS的讚賞，而小A，卻被埋沒在人群裡。

心理學家認為，聲音決定了你38%的第一印象，是你遞給別人的一張聽覺名片，當人們看不到你的人時，你聲音的音質、音調、語速的變化和表達能力決定了你說話可信度的85％。

在經典名著《紅樓夢》裡，有一段這樣的描寫：“一語未了, 只聽後院中有人笑聲，說‘我來遲了，不曾迎接遠客！”當時黛玉萬分詫異，在人人斂聲屏氣的賈府，居然有人這樣“放誕無禮”，而這個人，就是王熙鳳。“未見其人，先聞其人。”寥寥數語，王熙鳳的性格和在賈府的地位就躍然紙上。

3

聲音這件小事，有時候就是這麼神奇。我的閨蜜對我說，她愛上他的時候，就是從微信語音開始。這個男人一開始，並沒有牢牢佔據她的心。有一天夜裡，他發來一段語音，輕輕點選，聲音溫柔而有磁性，帶著成熟男人特有的魅力，好像冬日白雪裡手握的一杯咖啡，溫暖而又沁人。就在那一刻，閨蜜心中湧起了一股暖流：“完了！我愛上他了！”

因為聲音，可以愛上一個人；因為聲音，也可以改變一個人。

在星爺電影裡，哪怕星爺還沒露面，只要熟悉的“哈哈哈”一出來，我們就知道，星爺要出場了！而這個熟悉的聲音，就來自星爺的“御用配音演員”石班瑜。可以說，正是因為石班瑜獨特的聲音，改變了他一生的命運。石班瑜出生在中國臺灣，早年在廣播電臺主持節目，偶爾出演廣播劇。在遇到星爺以前，由於石班瑜的聲音很尖，不太純正，所以他一直只能演些壞人，甚至演一些太監。後來，在一個茶廣告配音中，石班瑜獨特的聲音被星爺的電影公司發現，覺得他的聲音和星爺誇張的表演非常吻合。此後，石班瑜先後在28部電影中為星爺配過音，成為星爺電影的標配。

其實每個人的聲音都有屬於自己的特質，但偏偏，有的人能夠把聲音利用好，成為行走職場、遊戲人生的利器，而有的人，卻因為聲音而錯失機會，甚至失去愛情。到底，我們應該如何讓聲音“為我所用”？不妨讓我們一起跟著凡迪老師，走進聲音美容課，讓我們的聲音更動聽。

 生娃工具 

曾經看過一個故事：

有一位媽媽因為婆家極度想要孫子，在家人的威逼下生了一胎又一胎，可是天意弄人，連續生了四胎都是女兒。在第四個女兒出生後沒多久，公婆又開始逼著她生下一胎。

好不容易懷上了，做B超發現又是女孩。公公全然不顧胎兒已經八個月，堅決要求墮胎。在公婆的強烈施壓下，媽媽選擇了引產。結果引產出來的是一個已經成形的男嬰。

故事實在令人痛心。現實中有很多媽媽為了滿足家裡人的願望，多次刮宮、引產，給身體造成了嚴重的傷害。可是生命只有一次，糟蹋沒了，就再也回不去了。

生孩子不是義務，是女人的權利，母親才是孩子生命的決定人。如果男人把你當做生娃機器，顯然是不愛你，女人完全可以離開他，重新開始新生活。

 怨婦 

前段時間，在路上碰到多年沒見的老同學李姐，鹿姐被她的樣子嚇了一大跳：

一身紅色的寬大裙子，臉色蠟黃，披頭散髮，整個人粗糙得不行，和以前的她判若兩人。

十年前去參加她的婚禮，當時的她一襲紅色嫁衣，白裡透紅的臉蛋，穿上禮服完美的身材曲線展露無遺，那種美麗讓不少女人羨慕不已。

如今的她，舉手投足之間都充滿了怨氣。一邊咬牙切齒地罵她的老公，一邊又抱怨今天買的魚貴了一塊幾毛，連路上一個穿的漂亮點的小姑娘都被她說成“這種妖豔的姑娘都是去勾搭男人的”。

後來我才瞭解到，原來這幾年來，李姐總是因為一些雞毛蒜皮的事抱怨，怨老公賺的錢少，怨老公不夠體貼，怨孩子成績不夠好...她也在一聲聲抱怨中，成為了徹頭徹尾的怨婦。

每一個討人厭的大媽，曾經都是一個嬌俏可人的姑娘。

多少婚姻，把一個如花似玉的女人，變成兩眼無光的怨婦。婚姻中的不如意，其實沒有那麼難解決。

總是對一些小事斤斤計較，才會讓自己變得面目猙獰。等到有一天才發現，自己變成了以前最討厭的怨婦的樣子。

作者簡介：白小姐，職場女性，熱愛生活，崇尚簡潔。善於捕捉生活中的小細節，發現人與人之間的真善美。微信公眾號：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）

編輯：折妹，如果智慧算美貌，我顏值已直逼劉亦菲，關於兩性，關於生活，關於婚姻，我手寫我心。

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