關節炎用什麼樣的護膝,關節炎如何選擇合適的護膝
關節炎用什麼樣的護膝?臨近冬季了,關節炎發作得越來越勤,所以很多患者都會要選擇使用護膝來保護自己的膝蓋,減少膝關節炎的發作,那應當如何選擇合適自己的護膝呢?
關節炎的護膝型別
體成型護膝
優點:這種完全包覆膝蓋,可固定並支撐整個膝關節。除了支撐功能外,也可以為退化性關節炎患者的膝關節保暖。有些一體成型式護膝會有一些改良,在兩側加上金屬條或鬆緊帶加強固定度,這種設計適合於內外側韌帶受傷時,為關節提供較大的支撐,避免膝關節產生過度移動或脫位。
適用:適合關節問題較輕微,且只需要從事一般日常活動的人。
開洞式護膝
優點:該類護膝具有基本的保護功能,但膝關節前方,膝蓋骨的位置設計了開口,能夠減少護膝對髕骨的壓力,並加強膝蓋骨的固定,減少膝蓋骨移動而產生的摩擦。
適用:這類膝特別適合髕骨有問題的患者,例如髕骨軟化症、髕骨移位等。此外,若要從事膝關節活動度大的運動,像是慢跑、爬山的運動時,也可以使用這類護膝。
束帶型護膝
優點:能減少運動時肌腱被拉扯,使肌腱獲得適度休息,但對於膝關節其他部位則沒有保護效果。
適用:這類護膝適合肌腱受傷的患者,也適用於經常跑、跳,喜好球類、田徑運動或經常騎自行車的人。
保暖型護膝
優點:該類護膝由皮毛類、絨線類材料製成,沒有彈性支撐及保護作用。不能作為護具佩戴,其唯一的功能是區域性保暖,是達不到治療膝關節炎作用的。
適用:雖基本上適用所有關節炎患者,但是隻有保暖功能,也是一大缺點。
如何正確選擇護膝
最好先請專業骨科或康復科醫師檢查下膝關節的狀況,幫助選擇適合的護膝型別,以及是否需要加強區域性的支撐。患者需親自試穿、並穿著走動一下,護膝的尺寸與鬆緊要適中,既要穿起來覺得舒適,又要有膝蓋受到限制的感覺,以免失去護膝的意義。
使用護膝後要關注下肢的症狀
穿戴護膝後腿部有淺淺的壓痕並不要緊,但若小腿出現腫脹的感覺,或者有腳麻、冰冷、膚色變白、變紫,就表示護膝已經妨礙到下肢血液迴圈,應該更換大一號的尺寸。
護膝的使用技巧
若是因為受傷而暫時使用護膝,只要完全復原後,就不需要再戴。但若是退化性關節炎的患者,因為膝關節已經無法復原,所以只要是上下樓梯、跪坐、或跑跳時,就需要戴上護膝做保護,休息時立刻取下。
-
杭州健康防疫包怎麼領取
杭州健康防疫包是發放到社群,市民們根據社群通知到社群領取,一個家庭領一個。不過,防疫包總量還不夠一個家庭一個,所以有的家庭還得稍微等一等,會有的。...
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
綠色健康碼怎麼申請
可以通過政務服務app,支付寶,微信等申請。使用者預設沒有健康碼,請您通過政務服務APP、政務大資料公眾號、椰城市民雲、支付寶、微信掃碼進行申請認領,做好每日健康打卡,系統將根據您的健康資訊自動為您分配相應顏色的健康碼。進入微信的主介面後,選擇主頁右下角的我選...
-
什麼牌子貓糧實惠又健康
2、Annamaet美國頂級無穀物全脂貓糧這款貓糧含有44%的蛋白質,每磅只需26.7元。任何年齡的貓都可以吃穀物和全貓糧。成分非常好,非常安全健康,不會有誘餌。3、美國Wellness成年貓健康鷹配方貓糧蛋白質含量36%,售價僅19.2元,不到20元。很好。價效比很高的歐美貓糧。成...