月經期間可以按摩腳底嗎，​經期按摩腳底注意事項

按摩腳底，這個也是一種養生的方法了，是很多人都是不陌生的，那麼這個月經期間可以按摩腳底嗎？月經期間按摩腳底的注意事項有哪些？

月經期間可以按摩腳底嗎

不可以

女性在月經期間最好是不要按摩腳底，因為按摩腳底的主要功效就是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，平時進行按摩的話能促進血液迴圈、緩解疲勞，但是如果經期做的話不僅無法緩解疲勞，還有可能會引起月經增多、加重痛經等，所以經期最好是不要按摩腳底。

經期按摩腳底注意事項

如果一定要在月經期間按摩的話，那麼一定要注意以下事項：

1.一定要選擇比較專業、經驗豐富的按摩師進行。

2.時間不宜過長，最好控制在二三十分鐘。

3.不要按得過重，足底按摩一旦過重，子宮的收縮便會增強，令月經期間的出血量大大增加。

月經期間是不能按摩腳底的，這回引起身體不健康的。