女性健康知識，月經期間注意事項和月經提前的原因

月經是女性健康的保證，正所謂它好你就好，月經一旦出現不正常，你就會跟著遭殃，身體素質下降等等情況，女性健康知識：與你分享月經期間注意事項和月經提前的原因。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

月經期間注意事項

1.不要吃生冷的東西：冬天還好，女生們都會喝熱水，夏天來月經的時候，很多的女生就會不在乎的喝冰水，吃冰激凌，這樣會讓你的子宮收縮不正常，從而導致經血出不來，產生痛經。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

2.注意保暖：冬天是個很寒冷的季節，所以女生們一定要好好的保暖，很多的女生為了漂亮不要溫度，只要風度，讓你的腰部和腿部著涼，時間一長就會發生疼痛。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

3.不要劇烈運動：月經期間前往不要劇烈的運動，這樣會讓你經血增加，延長經期。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

4.勤換衛生棉：月經期間，有些女性會因為換衛生棉很麻煩就很少去換，很多都幾個小時才去一次，這樣經血就會在裡面產生細菌，所以一定要2小時一次。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

5.避免游泳：一定不能不游泳池游泳，泳池裡有很多的細菌，月經期間是子宮最脆弱的時候了，細菌全部會跑進去，產生嚴重的婦科病。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

6.蒸桑拿：一定不要去蒸桑拿，桑拿房裡的溫度很高，會讓你的身體承受不住，導致痛經，甚至會暈倒。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

月經提前的原因

1.減肥過度：女生減肥是無法擋的，很多的女生為了減肥不顧一切，濫吃減肥藥，導致內分泌紊亂，就會導致月經提前。

女性健康知識：月經期間注意事項和月經提前的原因

2.氣虛：經常過度勞累的女生很容易損傷脾氣，導致血虛，從而發生月經提前來到。