女性經期注意什麼，8大女性經期前注意事項揭曉

女人每個月都會準時來潮一次，這是成熟女性的一大特徵。女人在月經來潮時，因受內分泌的影響容易引來經期綜合症。時常會出現心情不好和脾氣暴躁等現象。不僅如此，女人經期注意事項也是十分的多。那麼女性經期注意什麼呢？8大女性經期前注意事項揭曉！

女性經期注意什麼 8大女性經期前注意事項揭曉

一、調整心態勿煩惱

良好的心情，有助於你度過“煩躁”的經期。女人在月經來潮時，往往會出現性情急躁、精神緊張、神經過敏等不同程度的精神症狀。在這個特殊時期，我們應該注意心情方面的調養。

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二、清潔外陰須得法

女性在月經時間，應特別注意個人衛生。弄髒的衛生巾要及時更換，以勉造成經期感染。此外，在洗清外陰也要注意，有條件的女性儘量使用淋浴，切記不要盆浴或坐浴。如大便後，也應用手紙從前往後揩拭肛門。

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三、衛生用品合要求

在月經期間，應使用符合要求的衛生用品。此時，女性的抵抗力正屬於低潮期。為了身體的健康，我們應注意衛生用品的使用。

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四、衛生巾，使用有衛生合格證的產品

許多女性在買衛生巾時，都比較隨意。女人因結構的特殊，很容易感染病菌。所以，我們在買衛生巾時應儘量使用有衛生合格證的產品。此外，每次在換衛生巾時也應該將手洗乾淨。

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五、衛生栓，使用有衛生合格證的產品

“三無”產品我們一般都不推薦使用，女性在使用衛生栓時也一樣要檢視它是否合格。衛生栓最好與衛生巾交替使用，夜間睡眠時使用衛生巾。

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六、捶腰打背當避免

女性來月經時，難勉會腰痠背痛。許多女生為了減輕疼痛都會選擇去足浴店按摩。這種做法是不正確的，捶打腰會背影響子宮內膜創面的癒合，導致盆腔進一步充血，致使血流加速，經血量增多，經期延長。

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七、勞逸結合防受涼

女性在月經期間，不可以受涼。不僅不能喝冷飲，也不能坐涼地、淋雨、下水中勞動作業，更不要游泳。若經期不注意，受到過冷的刺激或將容易引起月經失調和痛經。

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八、經期最好別同房

經期同房，對女性的身體十分不利。月經期婦女全身抵抗力低下，若此時同房將導致生殖器官感染。如果男人愛著自己心愛的女人，就應該多為女方著想。在女方經期時經予更多的關心和體貼。