健康養生:體質差怎麼調理,體質差的四種表現
很多白領在工作幾年後都會覺得自己的體質變差,那麼體質差要怎麼調理呢?下面我們先看看體質差的四種表現,幫你針對性的做調理。
工作幾年的白領可能都會覺得自己的身體不如從前,也許是缺乏鍛鍊,也許是因為飲食方面或生活方面忽略了些東西,造成的體質變差。我們先來看看體質差的五個表現。
怕冷、長痘、長斑、過敏這五個症狀看似單純的現象,其實都在表現出體質變差下滑的症狀。
怕冷派
冬天穿棉衣,夏天穿短袖,這些對普通人來說可是再正常不過的事,但卻有些人,即使在最熱的天也會穿著長袖襯衫,還有人更為誇張的穿著毛衣、棉衣。大熱天的,人家開著空調覺得很舒服,你卻愛玩反季節,這已經表現出體內陽氣不足,身體就像冬天少了保暖裝置,從裡到外都是冷的。
長痘派
愛長痘的女生除了自身的面板問題,還與身體的溼熱有關。長痘女生一般都是溼熱體質,不要覺得長痘還代表你年輕,其實它說明的是你的身體裡已不“通風”,只能通過往外冒痘痘來表現你的身體狀況。
長斑派
愛長斑的人通常是血淤體質,如果還有痛經的煩惱,則需要徹底的瞭解自己的體質。血液好比如一條河,痛經則因為河道里有淤塞,就算是吃止痛藥也不管用,熱紅糖水不管用。而且身上還會出現莫名的瘀青,因此要多留意自己是不是血淤體質,它可能與疾病有關。
過敏派
相信很多過敏的人對窗外的柳絮是反感不已。對於敏感體質的人對於粉塵、柳絮這些東西超級敏感,不停的打噴嚏,鼻涕眼淚模流,還有些人會患面板病,更甚者還會進出醫院,醫生也只會告訴你躲開過敏源,但也只是治標不治本。
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