陽虛吃什麼食物,日常飲食可吃這些
陽虛體質表現為胃寒怕冷,因此在日常飲食中可多吃性溫的食物,少吃性寒的食物,通過飲食來調養身體是很好的一個方法,那陽虛吃什麼食物好呢?
陽虛可以吃肉類
魚
味甘、性熱。補腎壯陽,溫中補虛。該食物宜於脾胃虛寒,脘腹冷痛;脾腎陽虛,大便溏洩。熱證、陰虛火旺者忌食。
羊肉
味甘、性溫,歸腎、脾經。補虛益氣,溫中暖下。宜於脾胃虛寒,脘腹冷痛,虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食,不宜與蕎麥、南瓜同食。
狗肉
味鹹、性溫,歸脾、胃、腎經。補中益氣,溫腎助陽。宜於脾胃虛寒,胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。
雞肉
雞肉中補脾,滋補血液,補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱,飲食減少,脘部隱痛,嘔吐洩瀉,疲乏無力等;肝脾血虛,頭暈目暗,面色萎黃,產後缺乳等;腎精不足,腰痠膝軟,耳鳴耳聾,小便頻數,精少精冷等。
陽虛可以吃蝦類
河蝦
味甘、性溫,歸腎、肝經。補腎壯陽,通乳託毒。宜於脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
海蝦
味甘,性溫。補腎壯陽,滋陰養血,開胃。宜於血虛腸燥便祕。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰溼內盛者忌食。
海蔘
海蔘可補腎益精,養血潤燥。主治腎精虧虛,陽痿遺精,小便頻數,腰痠乏力等;陰血虧虛,形體消瘦,潮熱咳嗽,咯血,消渴,大便祕等。
陽虛可以吃的蔬果類
木瓜
木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想,其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。
淡菜
味甘鹹、性溫,歸肝、腎經。補腎益精,溫腎散寒。宜於陽虛證、腎陽虛洩瀉。
陽虛可吃生薑
晒乾的生薑能夠喚回身體裡的陽氣,有疏通經脈,溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒,和嚴重的陽虛以及肺寒,咳嗽,氣喘,身體寒冷,後背寒冷可以服用。乾薑通心助陽,具有回陽之功。陽虛還可以吃核桃
味甘、性溫,歸腎、肺經。補腎強腰,固精止遺,溫肺定喘,潤腸通便。該食物宜於脾、腎陽虛便祕,腸燥便祕。熱證、陰虛火旺證、洩瀉者忌食。
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