怎麼數胎動，胎動意義大

每一次的胎動都是母親與寶寶之間的親情對話，也是母親瞭解寶寶健康的晴雨表。通過網上的調查資料顯示，很多母親都沒有留意胎動的規律。其實胎動的意義很大，關係到寶寶的健康。怎麼數胎動？按照以下方法。

數胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。通過數某個時間段裡的胎動次數，孕媽可以掌握住寶寶的胎動規律，這是孕媽自我監護胎兒時有效的方法。

建議28周起自己數胎動，發現異常，就及時就醫。

怎麼數胎動

1、自懷孕起的第28周，準媽媽可以自測胎動，建議晚飯後開始，這個時段的胎動比較頻繁，採取左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘，則胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動所需要的時間大於2個小時，則需要及時就醫。

2、計算固定的時間內胎動的次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，則可能異常。

3、白天側量胎動次數：最簡單的方法就是白天側得10次胎動，則可安心。為了方便胎動，可以買個簡單的胎心儀輔助測量。

每天胎動多少算正常？

孕期28周，胎動約每小時3－5次，即12小時內胎動達30－40次。若每小時胎動小於3次，往往可說明胎兒有缺氧的可能，因此一定不可忽略胎動的規律、次數。

正常情況下，早晨的胎動次數最少，下午6點以後增多，晚上20點到23點最為活躍，之後就是寶寶的睡眠時間了，稱之為胎兒生物鐘。

胎動的強弱和次數，個體差異不大。有的寶寶可能12個小時就會有100次以上的胎動，而有的寶寶12小時內也就只有30－40次。但只要胎動是有規律、有節奏的、變化曲線不大的，則說明寶寶是健康的。