產後護理，果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

很多新媽媽分娩完後，急忙投入哺乳期，大量的營養膳食讓身材迅速走樣。如何輕鬆做到產後塑身，幾大果蔬瘦身餐幫你完成。

產後護理：果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

很多新媽媽分娩完後，急忙投入哺乳期，大量的營養膳食讓身材迅速走樣。如何輕鬆做到產後塑身，幾大果蔬瘦身餐幫你完成。豐富的維生素和水分讓肌膚充滿彈性，讓脂肪得到分解，下面就一起來看看有哪些好吃的瘦身餐吧！

產後護理：果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

黃瓜大餐

小編點評：黃瓜含水量很高，其中的果酸和生物活性酶能很好的促進機體代謝，清爽脆嫩的果肉能讓腸胃立馬得到飽足感。生吃或者煸炒都可以，生吃的話不宜多吃否則會缺失其他營養。

產後護理：果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

營養番茄餐

小編點評：番茄餐的話最好是生吃，這樣不會破壞裡面的營養成分。如果要加工的話，建議西紅柿雞蛋湯最佳，保證營養的同時不增加脂肪含量。

產後護理：果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

苦瓜消脂餐

小編點評：苦瓜本身就是低糖低脂的果蔬，多吃無害。而且苦瓜的苦味能很好的抑制我們的食慾，從而達到瘦身效果。想要迅速瘦身，最好是生吃或者涼拌。