懷孕記憶力會下降嗎,吃什麼提高孕婦記憶力
懷孕,這是很多女性都是要經理的,要生孩子就是要從懷孕開始的,那麼懷孕記憶力會下降嗎?吃什麼可以提高記憶力?
懷孕記憶力會下降嗎
懷孕並未使女性的大腦變得“一團糟”,反而會使她們的大腦灰質能量更為充沛,為日後當媽媽面臨各種挑戰做好準備。研究負責人伊麗莎白·漢普森博士表示,如果女性在懷孕期間未出現抑鬱症狀,懷孕荷爾蒙能調節大腦內的化學物質以改善記憶力,並且會一直持續到當媽媽以後。此外,懷孕產生的激素還能幫助女性提升方向感等技能。“嬰兒腦”(即懷孕後變傻)或許根本不存在,只是由於孕婦對這一暗示預期過於強烈,對記憶喪失過度警覺,產生記憶變差的錯覺。
吃什麼提高孕婦記憶力
1、藍莓:含有豐富的抗氧化物質,可以幫助清理身體裡的雜質。有研究發現長期食用藍莓果可以加快腦中海馬部神經元細胞的生長分化,可以提高記憶力。並可以防止隨著年齡的增長而日益減弱的身體平衡能力和協調能力,還可以減少高血壓和中風
2、葡萄汁:經常喝葡萄汁可以幫助人長命,可以在短期內提高記憶力,雖然喝葡萄酒也有一樣的功效,但酒裡面有酒精,會刺激孕婦腸胃或者麻痺神經。所以還是喝葡萄汁或者吃鮮葡萄比較好。
3、菠菜:含豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2,它能非常好地提供大腦細胞新成代謝所需要的營養,並含有豐富的可以健腦益智的葉綠素。
4、雞蛋:含有自然界中最適合被人體吸收的蛋白質,幾乎能全部被人體吸收,記憶力衰退的人每天吃5-6個可以有效地改善記憶力、增強大腦活力。
5、花生:花生等堅果含有豐富的卵磷脂,經常吃能幫助人體防止腦部血栓的形成,可以減緩大腦功能的衰退,幫助增強記憶力。
6、淡水魚:淡水魚中不僅含有魚類中都有的豐富的優質蛋白質和鈣,還含有不飽和脂肪酸,可以保護我們大腦的血管,可以促進大腦細胞的活動。
懷孕記憶力是一種錯覺,是可以通過吃一些事物來調整。
-
親子鑑定需要提供什麼
親子鑑定有個人親子鑑定和司法親子鑑定,個人親子鑑定需要提供合格的樣本。常規採用的樣本是血痕和毛髮,口腔拭子,毛髮必須是帶毛囊的,至少5根,口腔拭子至少採集5根,用乾淨的白紙包好,可以現場採集,也可以自行採集送去。司法親子鑑定被鑑定人必須到場,並提供有效的證件,比...
-
育兒筆記井字組詞
井組詞,例如:井渠[jǐngqú]地下水道。井然有致[jǐngrányǒuzhì]有條理地、有條不絮地按計劃按事物規律行動或辦事,且不慌不匆忙。市井小人[shìjǐngxiǎorén]指城市中庸俗鄙陋之人。枯井[kūjǐng]乾枯沒有水的井。井然[jǐngrán]形容整齊的樣子。穿井[chu...
-
春節佛山親子游十大好去處
西樵山風景區、南海影視城、阿農灣農耕文化園、長鹿旅遊休博園、清暉園博物館、順德華僑城歡樂海岸PLUS、史努比繽紛世界、順德自然科學博物館、三水荷花世界、高明盈香生態園。沒有春節佛山親子游十大好去處,只有以下答案。一、西樵山風景區【5A】景區地址:佛山...
-
找育嬰師好還是育兒嫂好
育嬰師好育嬰師和育兒嫂雖然主要工作是都是照顧孩子,但是育嬰師更偏專業性和理論化,育兒嫂更偏經驗論。育兒嫂:做嬰幼兒護理,如嬰兒撫、被動操、嬰幼兒洗溼、輔食製作、科學餵養,能夠給小寶寶講故事、讀兒歌、進行嬰幼早教和智力開發等。育嬰師:除了需要具備的嬰幼兒...