寶寶腹瀉吃什麼食物，寶寶腹瀉食譜介紹

今天我為新手媽媽們介紹一款寶寶腹瀉食譜做法，趕緊和我一起來學習下寶寶腹瀉食譜吧。

寶寶腹瀉吃什麼食物？

今天給大家推薦一道止腹瀉的帶皮蘋果泥。蘋果含有豐富的果膠、B族維生素、維生素C和少量的礦物質。蘋果皮和肉的連線層中含有豐富的鞣酸物質，它能減少大便中的水分，從而達到止瀉的作用；另外，蒸熟後的蘋果果膠，也能起到收斂止瀉的作用。

蘋果帶皮蒸熟後，需要用輔食機打成泥，再用篩網過篩取用，要保證蘋果泥足夠細膩。過篩後還需要用2倍的溫水稀釋攪拌（假設給寶寶吃5克蘋果泥，那麼就需要10克以上的溫水稀釋），以免寶寶過早接觸太甜的味道。

帶皮的蘋果泥

參考月齡：8M+

雞蛋1個

蔓越莓5顆

鐵棍山藥70克

食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的新增量

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蘋果先用清水沖洗，再用適量鹽反覆搓揉蘋果，搓揉1分種左右，徹底去除蘋果上的蠟層。搓揉過後表面會含有鹽分，所以需要再用流水沖洗乾淨。

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蘋果徹底清洗乾淨後去核，再切成小塊放入碗中。

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上鍋蒸熟，蒸至軟爛。

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蒸好後稍稍冷卻一會兒，放入輔食機器中打成泥。

如果輔食機打的不夠細膩，也可以再用篩網過篩。

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給寶寶新增的時候，還要用2倍以上的溫水稀釋一下。

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新增要領：

● 這道輔食對輕微腹瀉或症狀初發時有一定的效果，但嚴重的腹瀉，還是需要配合醫生治療哦！

● 蘋果為了方便儲存，有的商家會在表面打蠟。所以，帶皮吃蘋果時，一定要深度清洗，具體方法請仔細看下圖文步驟中的介紹。

製作要領：

● 最好選用較粗的食鹽搓洗蘋果，可以反覆搓洗、沖洗，直至表面無蠟。

● 辨別蘋果有沒有打蠟，其實方法很簡單，用指甲刮一下蘋果表面，如果指甲上有白色碎末被颳起就說明這個蘋果打蠟了。

● 蘋果中的果膠是個“兩面派”，生蘋果的果膠有預防便祕的作用，而蘋果蒸熟後卻能起到止瀉的作用。媽媽們要了解這個知識點，靈活應用到日常生活中。