腹瀉忌吃什麼食物，腹瀉的飲食禁忌

夏季腹瀉是常有的事，一方面是食物容易變質而沒有及時察覺，另一方面就是貪涼吃太多冷飲了，也容易導致腹瀉，因此要注意忌口，那腹瀉忌吃什麼食物呢？

腹瀉忌吃含纖維食物

在腹瀉期間，患者一定要注意，對於一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要儘量的避免，以免出現腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長纖維素，這些纖維可以促進腸道蠕動，從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。

腹瀉忌吃脹氣食物

在腹瀉期間禁止食用會導致脹氣的食物，這類食物會促使腸蠕動增強，一旦腸內脹氣就會使腹瀉加劇。生活中會導致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用後在腸道內會導致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內有害細菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉。
同時還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，這個時候食用的話會引起腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

腹瀉忌吃糖類食物

腹瀉要注意儘量少吃一些含糖量較高的食物，如糖水、糖粥等，這些食物不但不能補充丟失的液體，同時糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西，特別是不要用糖來矯正口苦。

腹瀉忌吃蛋白質食物

在腹瀉期間，應該儘量少吃一些含豐富蛋白質的食物，因為腹瀉患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內的特質異常發酵引起。這個時候腸道的腐敗作用很強，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導致腹瀉的加劇，同時還會讓放屁更加的惡臭。

腹瀉忌吃脂類食物

腹瀉患者注意要儘量少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。並且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜，並且油量也不要太大，因為植物油量大時也會致瀉。

腹瀉忌吃不易消化物

我國中醫指出，之所以會出現腹瀉的情況，與飲食不節有著十分密切的關係，除了暴飲暴食之外吃一些不容易消化的食物也是導致腹瀉的原因。因此在腹瀉期間，對於這些不容易消化的食物應該儘量的避免食用，比如像蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期間應該儘量避免食用。