寶寶牡蠣小米疙瘩的做法,牡蠣小米疙瘩做法步驟詳解
今天我叫媽媽做的是牡蠣小米疙瘩,這個食物寶寶吃了非常有營養,那麼下面就和我一起學習怎麼做這個疙瘩吧。
寶寶牡蠣小米疙瘩的做法
剛好最近去市場溜達一圈,發現牡蠣又大肥,這把我饞的,正好天冷,想著回家省點事省點力,直接涮火鍋吃,嘖嘖,熱氣騰騰鮮美的不要不要噠!
小思同學怎麼吃?嗯嗯,好久沒給小思做小米疙瘩吃了,她還有點饞了呢。那我就給寶寶也做個牡蠣的小米疙瘩,吃起來暖和和的,既補了鋅,消化起來也更容易。
食材:牡蠣2顆,胡蘿蔔10g,白菜1片,小米15g,麵粉20g
烹製方法:煮
是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐
參考月齡:9個月
難易程度:中等難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
準備食材:牡蠣2顆,胡蘿蔔10g,白菜1片,小米15g,麵粉20g。
PS:有的姐妹生活在內陸,可能買不到新鮮的牡蠣。如果想給寶寶補鋅,也可以選用扇貝、蜆子或者乾貝等等貝殼類的食物。
2. 把小米用清水浸泡清洗一下。
3. 將小米放入鍋中,加入適量清水,把小米熬煮8-10分鐘。
PS:把小米煮8-10分鐘,不要煮得時間太長,小米很容易變得很黏很軟,這樣做小米疙瘩就會黏糊在一起。
4. 將煮熟的小米過篩,瀝乾水分。
PS:水分瀝得越幹越好哦!水分多的話,加入的麵粉很容易糊在一起,所以一定要控幹水分哈!
5. 將瀝乾水分的小米放入碗中,分幾次加入麵粉。
PS:一點點分次加入麵粉,可以將小疙瘩撥動的均勻一些,就不會出很大的小米疙瘩。
6. 用筷子或者勺子像這樣輕輕撥動小米(也可以用手指這樣輕輕地撥動),就能出現這樣一個小球一個小球的小米疙瘩啦!
PS:一定不要一下子使勁把小米和麵粉攪拌,否則會直接變成一大塊兒的麵疙瘩!
7. 這就把小米疙瘩做好啦,放在盤子裡備用。
8. 牡蠣用流水沖洗乾淨,光是沖洗可不夠哈!最好是把牡蠣用水多浸泡一會。
PS:牡蠣上面可能會有殘留的小碎殼,所以要衝洗乾淨。
如果寶寶對牡蠣的腥味比較介意,最好在浸泡的時候加個薑片,能夠起到去腥的作用。
9. 把牡蠣煮熟,鍋裡放兩片姜去腥。
PS:牡蠣比較容易煮熟,大概需要3-5分鐘,是否熟透要以嘗過為準哈。
10. 煮熟的牡蠣要把這個肚囊的地方去掉。
PS:因為肚囊裡面都是黑黑的沙狀,稍候切得碎碎的,會讓整個牡蠣肉都變得黑色,所以我把這裡給去掉了。
11. 把剩下的牡蠣肉剁得碎碎的。
PS:牡蠣肉嚼起來很有嚼頭,所以給寶寶吃更要切得碎一些,避免寶寶嚼不動又給吐出來了。
12. 另燒一鍋開水,將白菜焯一下。
13. 把白菜放入涼水中鎮一下,保持光澤,稍微放涼後,切得碎碎的 。14. 胡蘿蔔也要切碎哈。
15. 重新燒開水,把胡蘿蔔碎放入開水中煮。
PS:胡蘿蔔不好熟,所以要先加,把胡蘿蔔多煮一會。
16. 把小米疙瘩加入鍋中。
PS:下小米疙瘩的時候也要用撥的方法,一點點把疙瘩撥進鍋裡,這樣煮的小米疙瘩才會散開,就不容易聚成大團了。
17. 小米疙瘩和胡蘿蔔都煮熟了,湯有些稠稠的,把牡蠣碎加入鍋中。
18. 最後加入白菜碎。
19. 再多煮2分鐘,所有食材的味道融合就可以出鍋啦。
20. 小米疙瘩像珍珠一樣,一粒粒的特別吸人眼球!這樣一碗營養密度特別高,作為寶寶的一餐,營養就齊全了。
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