五種甜味食品對寶寶的危害

在所有味蕾中，我們往往偏好甜味，對寶寶來說也不例外。寶寶日常飲食中少不了各種各樣的“甜味”，但你知道每種甜味食品的危害性嗎？

五種甜味食品對寶寶的危害

白糖

日常飲食中，白糖屬於運用最廣泛的，比如果醬、飲料、蛋糕等。然而這些食品食用過多會導致B族維生素缺乏、鈣質缺乏、肥胖症等，嚴重危害到寶寶的身體健康，因此在平時應該控制好孩子白糖的攝取量，每天不宜超過30克。

五種甜味食品對寶寶的危害

棒棒糖

棒棒糖對於孩子來說是最常見也是最喜愛的零食之一，它主要由麥芽糖構成。麥芽糖含維生素和礦物質，對寶寶消化有一定的幫助作用，但粘粘的特性為細菌提供了滋生能量。所以，偶爾吃棒棒糖有益無害，但為了有一口健康的牙齒建議吃完以後及時刷牙。

五種甜味食品對寶寶的危害

蜂蜜

寶寶便祕時家長最喜歡用蜂蜜來緩解上火，而蜂蜜確實具有很好的清熱潤喉作用。殊不知蜂蜜的含糖量太高存在高血糖、肥胖等隱患，建議一歲以內的寶寶最好不要吃蜂蜜。

五種甜味食品對寶寶的危害

葡萄糖

葡萄糖是補充能量最直接的元素，不管是注射還是直接飲用都能快速吸收。不過健康的寶寶最好不要刻意補充葡萄糖，我們每天吃的食物中就帶有葡萄糖，過多的補充只會增加寶寶身體負擔。

五種甜味食品對寶寶的危害

紅糖

紅糖和白糖的製造原理差不多，但工序較為簡易純度沒那麼高。紅糖中同樣含有維生素和礦物質，甚至比白糖更營養。要知道好的東西多吃就會成為負擔。