寶寶吃零食的五大危害，成長期不宜經常吃

很多寶寶不愛吃飯，家長就試圖用零食引起孩子的食慾，最終導致寶寶愛上零食，更加遠離健康。接下來就告訴各位媽媽們經常吃零食的五大危害，一定要對寶寶零食把好關。

寶寶吃零食的五大危害 成長期不宜經常吃

防腐劑超標

很多食品需要大量的防腐劑來保證食物不容易變質，變相的侵害消費者的切身利益。而這些食品中大多都是包裝好的零食，它們需要防腐劑來延長銷售時間。裡面有苯甲酸、山梨酸鈉和亞硝酸鹽等，這些化學合成物攝入過多就會在一定程度上抑制生長髮育，甚至危害到我們的五臟六腑。所以，為了孩子的健康，寶寶應該儘量少吃零食。

寶寶吃零食的五大危害 成長期不宜經常吃

色素過量

鮮豔的色彩往往能給人帶來強烈的食慾，而這些“色彩”需要人工合成的色素才能營造出來。如果長期食用過多的色素，會導致腹瀉等症狀，影響寶寶發育。

寶寶吃零食的五大危害 成長期不宜經常吃

反式脂肪酸

反式脂肪酸是一種不飽和脂肪酸，比普通植物油更加穩定，色澤更美觀，口感更好，但長期食用會導致記憶力下降、冠心病、血栓和影響生長髮育等。平時生活中的膨化食品、餅乾和蛋糕類都含有這些物質。

寶寶吃零食的五大危害 成長期不宜經常吃

糖精過量

為了增加食物的可口度，會新增過量的糖精來調整口味，長期使用會導致腸胃不適，肝臟代謝問題，甚至有致癌威脅。

寶寶吃零食的五大危害 成長期不宜經常吃

高鹽、高糖（重口味）

很多零食往往口味較重，會新增很多鹽或者糖，令食物更加美味，色澤更加鮮亮。殊不知這些重口味食物會導致腎臟負擔，心血管負擔等。