寶寶吃湯泡飯的危害，湯泡飯實在是不適合給寶寶吃

今天我給大家介紹的是寶寶吃湯泡飯的危害，大多數還在盲目給孩子餵食吧，下面抓緊時間看看這些危害吧。

寶寶吃湯泡飯的危害

吃飯，關乎寶寶的身體發育，永遠是家長們關心的“頭等大事”。胃口好的寶寶還好，家長比較省事，不用操心寶寶吃的少營養不良的問題；胃口不好的寶寶，家長就比較頭疼。於是，寶媽們各顯其招，想盡辦法讓寶寶多吃。“湯泡飯”就是很多家長比較喜歡的方式。

用雞肉，魚肉或者排骨熬出來的高湯，泡著米飯給寶寶吃，對寶寶來說比較容易吞嚥，而且又魚有肉有菜，家長也覺得這種方式對寶寶來說很有營養。那麼，真的是這樣嗎？湯泡飯真的適合寶寶吃嗎？

寶寶吃湯泡飯幾大危害：

易有飽脹感

用湯泡過的米飯，其容量變多，孩子吃了以後就很容易有飽腹感，每餐相應的攝入量就會減少。常此下去，會影響到孩子的生長髮育。

不利於咀嚼功能的鍛鍊

湯泡飯比較軟，寶寶不用咀嚼幾下就可以吞嚥下去，但同時會因食物咀嚼不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進區域性血液迴圈及淋巴迴流，增強代謝。

導致寶寶食慾減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，並獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食慾就會逐漸減退。

 影響胃腸消化

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發消化功能紊亂。

寶媽提示：

寶寶一般從6個月開始新增輔食，輔食要從單一到多種，從稀到稠，逐漸新增。由稀到稠也是逐漸鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力的過程。

寶寶一開始吃輔食，有時會將菜泥吐出來或被噎到，媽媽不要著急。這是因為寶寶還沒有形成吞嚥的條件反射，不會讓牙齒和舌頭“親密合作”。讓寶寶小口吃，多試幾次就可以了。

1歲以後，寶寶完全可以自己吃飯了。讓寶寶逐漸適應軟飯，直至和父母吃一樣的米飯。讓寶寶學吃飯，父母一定要有耐心，不要強迫寶寶吃飯。被寶寶拒絕的食物，改天再嘗試，或者換一種做法。同時，為寶寶準備專用的兒童餐具，吸引寶寶的興趣，讓寶寶“自由發揮”，充分咀嚼。