小兒推拿長高圖解，媽媽應學會這六種手法

小兒推拿現在被越來越多人熟知，不少人說小兒推拿能幫助孩子長高，那麼小兒推拿可以長高嗎，小兒推拿長高圖解是怎樣的，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

小兒推拿可以長高嗎

正確的推拿對孩子長身高是有一定幫助的，根據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三髒有著密切關係。

腎主骨，少兒的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛，骨骼的精華在於骨髓，養腎就能養骨骼。肝主筋，是說筋能維持運動的功能必須依賴肝血的滋養，只有肝血充盈，才能淫氣於筋，使筋膜得到濡養，從而維持正常的運動。脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。

小兒推拿能明顯改善兒童脾胃虛弱、發育遲緩、容易過敏、反覆感冒等症狀，自然對小孩長高是有幫助的。

小兒推拿長高圖解

1、捏脊

推拿手法：孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒面板，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。每天給孩子捏3~5遍。

作用：捏脊可刺激背部穴位，激發“長高因子”，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長髮育的方法。

2、叩擊下肢

推拿手法：12歲以後下部量增長較快，下肢的生長主要是骺軟骨的生長。推拿多用叩擊法，雙拳節律性叩擊雙下肢外側，從上至下為1遍，叩約30-40遍。後定點於膝關節和髖關節處重點叩擊至區域性痠麻。再兩手環抱大腿和小腿，從上至下推至下肢發熱。

作用：該手法有助於下肢的增長。

3、摩腹

推拿手法：家長每天輕輕地為孩子摩腹，順時針，坎至離，也可順36圈，逆36圈。

作用：可調理脾胃、補益氣血。

4、按壓百會穴        

推拿手法：百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次。

作用：可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

5、按湧泉穴

推拿手法：湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次。

作用：安神除煩，引熱下行，可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發育。

6、推三關

推拿手法：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次。

作用：可調理脾胃，補氣調氣、發汗解表。

溫馨提醒：即使採取了小兒推拿方法，也不能脫離遺傳學的軌道。現代認為，小兒的身高70%左右取決於遺傳（即男孩為父母身高之和除2加13，女孩為父母身高之和除2減13），30%左右取決於後天，而推拿只是使其在遺傳允許的範圍內達到最佳狀態的好方法。