生長痛白天會痛嗎，白天疼痛較晚上輕

許多家長可能會以為孩子生長痛只是在晚上疼，那麼到底孩子生長痛白天會痛嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

生長痛白天會痛嗎

孩子生長痛幾乎是在晚上疼痛，但其實白天也是會痛的，這是因為白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，“疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。這樣就導致家長以為孩子生長痛只在晚上痛，白天不痛，但其實只是白天疼痛較晚上輕而已。

生長痛怎麼緩解

1、區域性熱敷、按摩

家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

如果發現孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進行淋浴，比平時時間稍多一會兒，或者在洗澡盆裝入溫水，讓小孩多泡一會，這種樣可以緩解生長痛。

2、擦止痛霜

孩子疼痛較重時，可外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療，這些都需要在醫生的指導下進行。

3、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法，家長可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

4、補充營養

營養充足對治療疾病有益處，能幫助骨骼快速生長。父母日常應讓兒童多喝牛奶，多吃雞蛋、骨頭，另外，還要多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如柚子、青菜等。

孩子生長痛的禁忌事項

1、千萬別吃止疼片

有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點止痛藥。生長痛是正常現象，不需要採取特別的措施。可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用並不大，給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不瞭解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃止痛藥的地步。不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

2、不必專門補鈣

補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解作用不大。不可否認，有些小兒在這段時間會缺鈣，但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。因為生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且，學齡期兒童的鈣吸收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補的效果遠遠優於藥補。過多的鈣製劑，兒童並不能很好地吸收。

3、不必吃營養食品

兒童專門吃營養食品沒必要，甚至會起到相反作用。一些兒童營養品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等新增劑，會對兒童的免疫系統、神經系統和智力發育有不良作用，有些營養品中還含有微量的激素，會影響兒童的生殖系統發育。