痛風發作時應如何緩解疼痛,5個急救小妙招緩解痛風關節痛
痛風不是單一疾病,是以血尿酸濃度增高,反覆發作的急性關節炎症。而痛風發作時疼痛難忍,除了及時服藥治療,最好學會一些急救的小妙招來緩解疼痛。那麼,痛風發作時應如何緩解疼痛呢?
痛風發作時可區域性冷敷緩解疼痛
痛風發作時,可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20~30分鐘。冷敷能減輕區域性炎症和疼痛。這是因為通過冷的傳遞,促使小血管收縮,減輕區域性充血和滲出,從而幫助止痛。不過,注意啦,痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳,溫度上升會使炎症反應、水腫加重,更加疼痛哦。
痛風發作時可抬高區域性肢體緩解疼痛
痛風發作時,疼痛的部位通常都會存在水腫的情況,這時可利用水往低處走的原理,抬高區域性肢體太高(痛處關節),以減輕水腫緩解疼痛。一般痛風的疼痛都是在下肢,主要是腳趾部位,所以可以把腳部抬高。比如,睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。同時,也要避免過多的運動或者活動。
痛風發作時可轉移注意力緩解疼痛
痛風發作時,如果躺著不動,一心只想著關節痛,那會越發使人難受。所以痛風發作時,試著轉移一下自己的注意力,看看電影、聽聽音樂,或者說話聊天,轉移一下注意力,對緩解疼痛也有一定作用。
痛風發作時可多喝水緩解疼痛
痛風發作時,多喝水也能緩解疼痛哦。因為這樣能產生更多的尿液,帶走更多的尿酸,從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5 L,痛風病人每天應攝入2 L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇,低熱量、偏鹼性的飲品,如蘇打水等也是很適合痛風病人的。
痛風發作時嚴重時可藥物止痛
痛風發作比較厲害,疼痛實在難忍,不妨服用中成藥清痺通絡藥酒,有清熱利溼、活血通絡的功效,能促進尿酸的排洩,逐漸減輕疼痛症狀。或者敷痛風貼等方式。只是,切記服藥期間應根據醫師叮囑按時、按量進行服用。
另外,注意如果併發心血管、腎臟等病變,如高血壓、冠心病、腎結石、尿路感染、腎功能衰竭等病症時,還應到當地醫院對症治療。
痛風患者的注意事項
節制飲食,防止過胖,避免進食高嘌呤食物,如心、肝、腎、魚卵、肉脯、沙丁魚、鹹豬肉、鯡魚、濃縮肉汁、鳳尾魚、馬哈魚、鵝肉、鴿肉、發酵的食物等。
戒酒,忌辛辣食物。
避免過度勞累、緊張、受寒冷潮溼刺激,避免使用各種抑制尿酸排洩的藥物。
每日多飲水,使尿量不少於2000毫升,以利尿酸排出。
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