腸炎疼痛怎麼緩解,腸炎暫時性疼痛可以按摩緩解
我們經常都會出現肚子疼的情況,肚子裡有很多器官,如胃疼、腸炎疼痛、肝腎疼痛都有可能,今天我們來說的是腸炎疼痛怎麼緩解。
腸炎疼痛可以按摩足三裡穴
位置:外膝眼下三寸,脛骨外側約一橫指處 。左腿為例,坐椅上,用右手掌按膝蓋骨正中央,輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長,在中指尖水平畫線,與食指方向延長線交匯處既是。
功效:三裡膝眼下,三寸兩筋間,能通心腹脹,善治胃中寒,腸鳴並洩瀉,腿腫膝脛痠,傷寒羸瘦損,氣蠱及諸般,年過三旬後,鍼灸眼便寬,取穴當審的,八分三壯安。
按摩手法:沒有什麼特殊的方法,類似於平時按摩太陽穴的手法即可。輕揉點按。
腸炎疼痛可以按摩腹部
方法:單手手心貼在腹部以肚臍為中心,順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數,直至手掌心感到熱,累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸。
功效:可以促進腸蠕動,加快消化和提高腸道的吸收功能,並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠,提高睡眠質量。
腸炎的注意事項
飲食衛生
慢性腸炎病人身體虛弱,抵抗力差,尤其胃腸易併發感染,因而更應注意飲食衛生。不吃生冷、堅硬及變質食物,禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品,儘量不在外面飯店、飲食攤用餐。
補充水、鹽等
慢性腸炎如伴有脫水現象時,應及時飲服淡鹽開水、菜湯、菜汁及果汁等,以補充水、鹽和維生素的缺失。
蛋白質及維生素的攝入
在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食品,如魚、蛋、豆製品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等,以補充長期腹瀉所致營養消耗。慢性腸炎病人的消化吸收功能較差,宜採用易消化的半流質飲食或少渣軟食,一次進食量不宜過多。
低脂、少纖維
多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主;食物纖維有促進腸蠕動,刺激腸壁的作用,對有病的腸道不利,故需限制。含纖維多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應忌用。
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