如何緩解偏頭痛，緩解偏頭痛的妙招

5種方法快速緩解偏頭痛

方法一：梳摩痛點

將兩手手指尖放在頭部最痛地方，像梳頭那樣輕輕地快速來回梳摩一百回。每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

方法二：熱水浸手

偏頭痛發作時，將雙手在溫熱水中浸泡半個小時左右，擴張手部血管，減緩腦部供血，從而減輕偏頭痛。

方法三：吃含鎂食物

含鎂的食物可以有效緩解偏頭痛，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等；另外，偏頭痛患者平時儘量少喝咖啡、紅酒。

方法四：飲濃薄荷茶

用剛燒開的水沖泡15克幹薄荷葉，5分鐘後服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療有很大幫助的。

方法五：揉頷厭穴

晨起或臨睡時，用雙手中指按頷厭穴轉圈揉動，首先順揉七至八圈，然後再倒揉七至八圈，反覆多次，連續數日，偏頭痛就可以大大減輕。

頷厭穴

頷，下巴也，為任脈及足陽明經所過之處，此指足陽明的氣血。

厭，厭倦也。頷厭名意指膽經氣血在此以風行之狀輸向頭之各部。本穴物質為上關穴傳來的弱小水氣，行至本穴後，水氣吸熱脹散化風而行並由此輸向頭之各部，足陽明經頭維穴輸供頭部的精微物質因而受到損害，本穴氣血為足陽明所厭惡，故名頷厭。

1、取穴位置

正坐仰靠或側伏，在鬢髮中，當頭維與曲鬢連線的上1/4與下3/4的交點處取穴。

2、功能主治

頭痛身熱，耳鳴，善嚏，頭項痛，目眩，外眥痛，齒痛，搐搦，驚癇，手腕痛。

3、養生保健

【按摩療法】以手指指腹或指節向下按壓10秒後鬆手，如此反覆5次，並作圈狀按摩。

【針刺方法】頷厭穴，沿皮刺0.3-0.5寸。

【艾灸方法】頷厭穴，艾條灸5-10分鐘。