喝酒第二天頭痛怎麼辦,7大妙招輕鬆緩解酒後頭痛
喝酒第二天頭痛怎麼辦?頭痛是喝醉酒後最常見的症狀,很多人喝大量的酒之後,第二天早上起床都會有頭痛,乏力的現象,那麼,喝酒第二天頭痛怎麼辦呢?下面來看看以下緩解酒後頭痛的妙招吧!
喝酒第二天頭痛毛巾熱敷
喝酒第二天頭痛時,可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解,毛巾45度左右即可,在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10~15分鐘,可以促進血液迴圈,減輕頭痛的症狀,注意溫度不宜太高,以免燙傷肌膚。
喝酒第二天頭痛進行穴位按摩
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解酒後頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然後也可以配合按揉兩側太陽穴,緩解酒後頭痛的效果更好。
喝酒第二天頭痛補充水分
喝酒第二天頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致,因此緩解喝酒第二天頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的水,補充水分,而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質,也可以選擇椰子水,因為椰子水中富含礦物質和電解質。
喝酒第二天頭痛喝番茄汁
番茄富含特殊果糖,能幫忙促進酒精分解,可以治療酒後頭痛頭暈,喝酒第二天頭痛的時候,不妨飲用番茄汁,一次飲用2杯,酒後頭痛能逐漸消除,也可以吃一份涼拌番茄,不過番茄汁的效果更為顯著。
喝酒第二天頭痛喝蜂蜜水
喝酒第二天頭痛可以用蜂蜜水治療,因為蜂蜜中含有葡萄糖、果糖,可以加速酒精的分解,減輕頭痛的症狀,尤其是紅酒引起的頭痛更為有效,喝酒後頭痛可以用溫開水沖泡蜂蜜喝,得以緩解頭痛,此外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後不會頭痛。
喝酒第二天頭痛喝醋
食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應,可以降低人體內乙醇的濃度,達到解酒的效果,酒後第二天頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋,然後用花露水或風油精少量,放在水中,用毛巾蘸溼擦額頭、前胸後背還有頸椎位置,這樣做能有效緩解頭痛的現象。
喝酒第二天頭痛適當休息
喝酒第二天頭痛是因為酒後刺激造成的,所以最重要的就是要適當休息,不要做用腦過度的事情,讓大腦得到放鬆,頭痛發作時,應該在光線較暗、環境安靜的房間裡休息一下。
喝酒第二天頭痛的原因
因為喝酒後,人體內的肝臟需要排毒,所以就需要大量的水分,肝臟本身無法供應這麼多的水分,從而就會從大腦中提取些水分,這樣大腦會為暫時性缺水而擴張,所以,第二天起床會頭痛,實際不睡覺也會頭痛,而且喝酒後體內儲存的部分水分也被排洩到體外,因此,喝酒後要注意補充水分,平時避免大量喝酒,導致醉酒,而損傷肝臟和腸胃。
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1、增強人們的健康,使個人和群體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...