孕期保健，防治孕婦牙齦出血六大妙招

很多女性在懷孕期間會出現牙齦出血的現象，這是因為妊娠期間性激素水平發生變化，從而而導致牙齦毛細血管擴張、淤血，炎症細胞和液體滲出增多，下面就來學習下怎麼去防治孕婦牙齦出血。

很多孕婦在妊娠2個月之後，就會有明顯的牙齦出血現象。但產後，大部分的牙齦出血現象就會自行消失。但如果有些人平時就有輕微的牙齦炎和牙周炎，在懷孕的時候，牙齦對細菌反應會更加的敏感，所以牙齦出血症狀還會加重。

一、牙刷的選擇

軟毛質地的兒童牙刷，由於刷頭較小，軟軟的質地能減輕牙刷對牙齦的傷害。也可選用電動牙刷，這種壓縮能有效的按摩牙齦，減少六成左右的刷牙力度，使牙齦炎的出血程度下降62%。

二、使用含氟化物牙膏

牙膏應選擇含有氟化物的，但每次的使用量不要超過1釐米，在購買含氟牙膏的時候也應慎重選擇，一些藥物牙膏的藥用成分會危害到胎兒的發育，所以在使用前應該詢問下醫生。

三、刷牙方法

一天也至少刷兩次牙，早晚各一次，採用豎刷的方法刷牙，刷的時候要輕柔徹底，不要太過於用力，這樣很容易損害牙齦，引起出血現象。儘量在每頓飯後都刷牙。刷牙後有出血的現象，可在溫開水中加入一些鹽用來漱口，達到消炎的作用。

四、均衡營養

注意營養要均衡，所補充維生素和鈣質。很多牙齦出血也是因為缺乏維生素C而導致的，所以可在醫生的指導下服用維生素C片，也可在飲食上也要多吃富含維生素C的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

五、遵醫囑，服用消炎藥

由於牙齦炎和牙周炎引起的牙齦出血，應在醫生的指導下去服用牙齦消炎藥，並且遵醫囑去複診，不能隨便停藥、吃藥。

六、定期看牙科

定期的去看牙科，牙科醫生能夠清除掉菌斑和牙垢。沒看過牙醫的孕婦一定要做一次徹底的牙齒清潔和檢查，配合醫生的治療。