孩子反覆感冒怎麼辦，日常調理才是制勝法寶

許多家長可能會發現，為什麼我的小孩總是反覆感冒呢，感冒才好不久又感冒了，實在是很擔憂，到底孩子反覆感冒怎麼辦呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

什麼是“復感兒”

臨床上把反覆感冒的孩子又叫做復感兒。0～2歲：每年發生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染(包括支氣管炎、哮喘、肺炎)3次;3～5歲：每年發生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次;6～12歲：每年發生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。如果符合以上條件，可能就是"復感兒"。

孩子反覆感冒的調理方法

1.適當運動

父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，能有效增強孩子的抵抗力，這比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。建議家長保證兒童每天有1個小時的戶外活動，大一些的兒童應每週進行3次體育鍛煉。

2.適時減衣

季節交替時，溫差大，有些家長擔心孩子凍著，就給孩子穿得特別多，這種做法往往會使孩子失去適應氣候變化的能力。提醒家長，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

　3.吃好早餐

早餐能使孩子體內產生足夠的熱量，增加抵抗力和禦寒能力。

　4.培養衛生習慣

要培養孩子養成飯前、便後洗手的習慣。

5.保證通風

兒童的房間一定要經常開窗通風，閉塞房間中的汙濁空氣對孩子的健康更不利。

6.隔離防感冒

如果家裡有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染。如果幼兒園有孩子感冒，應注意隔 離預防，並進行必要的消毒、通風、晒被褥等處理。另外，感冒或流感高發季節，不要帶孩子去人多的公共場所。

　7.孩子少吃板藍根、感冒沖劑

不少家長平時會給孩子吃些板藍根或感冒沖劑預防感冒，這種做法是不對的。是藥三分毒，沒有資料表明板藍根或感冒沖劑能預防感冒。不如通過改變護理方式，改善屋內溫度、溼度、環境衛生等來預防感冒。

什麼型別的孩子容易反覆感冒

　1."多吃"的孩子。

不少家長就怕孩子餓到，經常把"再吃點"、"多吃點"掛在嘴邊，甚至追著孩子餵飯。這很可能導致兒童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。尤其是一些"嘴壯"的孩子，由於積食，更容易反覆感冒，這類孩子多屬於胃強脾弱，可通過觀察口腔發現，孩子一般舌苔厚、有口臭。

2.不愛喝水的孩子。

水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的"藥"。建議家長要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，切不不可用飲料、果汁替代白開水。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時，更應頻繁飲水。

　3.穿的太多的孩子。

不少老人自己怕冷就覺得孩子也怕冷，穿得裡三層外三層，小臉經常捂得紅撲撲的。明代醫家萬全說："要想小兒安，三分飢與寒。"意思是要確保嬰幼兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖。

　4.缺乏室外運動的孩子。

與活動量大的兒童相比，不愛運動的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易反覆感冒、發燒。