一個月寶寶睡覺不安老扭動哼唧是怎麼回事

許多家長會發現一個月大的寶寶睡覺不安，老是扭動哼唧，這到底是怎麼回事呢，怎麼提高寶寶睡眠質量呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

一個月寶寶睡覺不安老扭動哼唧是怎麼回事

1、正常生理現象

許多家長髮現一個月寶寶睡覺不安，老是扭動哼唧，其實只要不是很嚴重，沒有異常哭鬧，是可以理解為正常生理現象的。另外，因為小孩子上呼吸系統未發育成熟，發出哼唧聲是很正常的。

處理建議：家長應該看看寶寶是否餓了，是否拉大便了，看看睡覺的姿勢是不是不合適，居室環境是否太熱、太冷、太乾等，這些因素家長都要考慮到，只要家長處理好了，寶寶自然不會鬧了會安靜睡覺。

2、缺微量元素

如果以上因素都不是，那麼就考慮寶寶是缺微量元素了，因為血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩。

處理建議：這種情況下，寶寶需要補充鈣和維生素D，家長可以給寶寶口服小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液，也可以服用迪巧鈣治療。平時多晒太陽，必要時化驗微量元素確診，確診之後制定治療方案。

3、消化不好

一個月寶寶睡覺不安老扭動哼唧也可能是消化不好或腸道激惹導致的，如果孩子的舌苔厚，還伴有吐奶、腹脹、大便不好等情況，應考慮有消化不良。

處理建議：如果孩子是吃母乳的，媽媽需要注意餵奶方法，自己也要忌口，別吃生冷寒涼的東西，也別吃肥膩和滋膩的東西。如果孩子是吃奶粉的，必要時需要換不同牌子的奶粉試試。

4、寶寶患病

一個月寶寶睡覺，如果持續不安扭動哼唧，排除了以上因素，則可能是身體患病引起的，可能是孩子身體比體質比較差或者是泌尿系統炎症造成的這種現象的發生。也可能是長蟯蟲、便祕、腹瀉、腹脹、溼疹、佝僂病、發熱等等。

處理建議：家長髮現異常時應及時去醫院，請醫生診斷。

怎麼提高寶寶睡眠質量

1、固定時間寶寶睡覺時間，並確保認真貫徹執行。

2、入睡時不讓寶寶過飽或飢餓，過飽與太餓都會影響寶寶的睡眠質量。

3、睡前不讓寶寶過於興奮。睡前要調整好寶寶的情緒，不能讓寶寶過於興奮，否則會延長寶寶的入睡時間，入睡後也容易做夢。

4、別頻繁地給寶寶把夜尿，夜尿過於頻繁容易打擾寶寶的質量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，讓寶寶自主提升憋尿的能力，爭取一覺睡到大天亮。

5、合適的室溫、厚薄適中的被褥、寬鬆的衣服。室內溫度太冷太熱，衣物穿得過緊過多，或者被子太厚，都會使寶寶覺得不舒服，從而影響睡眠質量。

6、睡覺前給寶寶一些撫觸，根據調查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅持在寶寶睡覺前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那麼經過1個月，寶寶的睡眠就會得到有效的改善。

7、製造一些有利於寶寶的睡覺聲音，一些曲調優美的搖籃曲，媽媽穩定的心跳聲，水輕輕流動的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩定下來的素材，能夠幫助寶寶儘快的入睡。