寶寶睡覺不安穩扭來扭去,你需多注意餵養細節
寶寶睡覺不安穩扭來扭去,你需多注意餵養細節,隨便喂寶寶的話很可能會影響睡覺質量。
寶寶睡覺不安穩扭來扭去
對新手爸媽來說,最大的噩夢要數寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來倒去睡不著?晚上容易驚醒,睡眠質量不好?為什麼會出現這些情況呢?
嬰幼兒睡眠不安穩的原因有很多種,絕非缺鈣那麼簡單。
怎樣判斷寶寶睡眠質量佳?
寶寶是否睡得好,可以通過寶寶睡醒後的行為表現來判斷。“讀懂寶寶的表情和肢體語言”,以便於年輕父母把握睡眠狀況。
如果嬰幼兒是主動醒來,且醒來後手舞足蹈、非常開心,這說明寶寶享受了整晚的優質睡眠;倘若是賴床或大哭大鬧,則有可能是因為睡眠出現問題。
嬰兒睡眠的持續時間對成長髮育舉足輕重:睡眠佳的寶寶醒來後會向著大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶,白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩,甚至影響情商發展。若醒來次數達3次以上,或長時間都不能重新入睡,就需要引起家長的重視了。
寶寶睡眠不好,不少父母第一時間認為寶寶是缺鈣了。其實,有可能是家長育兒細節影響了寶寶睡眠哦。
1、餵養不當
寶寶正是長身體的時候,每次寶寶喊“奶奶”,很多媽媽都會立刻用奶瓶餵飽寶寶。但不加節制的過飽狀態很容易造成寶寶腸胃不適,特別是睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負擔過重,出現消化不良的症狀,夜間就睡不安穩。
如果餓著肚子,寶寶也是難以入睡的,因此家長應該根據寶寶的作息規律,科學地規劃寶寶的飲食時間,比如小編建議家長可以給寶寶在臨睡前兩三個小時喂粥、面等固體食物,而在睡前一小時左右可以喝一點奶。
2、睡眠環境不佳
寶寶睡眠不踏實,家長不妨找找外部原因,從改變環境入手。睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導致寶寶出現睡眠不安。
爸媽可以將寶寶的臥室光線調得柔和一些,營造寧靜舒服的氛圍。還要注意從小不要養成抱著哄睡的習慣,最好讓寶寶獨立睡小床。冬季睡覺時在內衣外穿一件小背心,以免踢被子而著涼。
媽媽如果在晚上七八點鐘喂完奶,可以捏捏他的衣服,放點音樂,給他一個睡覺的訊號,這種“小儀式”哄睡寶寶是非常有效的。
3、爸媽過分關注
隨著年齡的增加,寶寶的自我保護意識增強。儘管如此,家長也不要寶寶一哭就急著去抱他,只有這樣小傢伙才能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄。
寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰後都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。
如果你和寶寶能夠形成一種默契行為,你只需要輕輕地把手放在他的肚子上,或者對著他的耳朵哼上幾句,他就能重新睡著,這樣寶寶也會睡得更安慰一些。
4、紙尿褲穿著不當
對於小寶寶,裹著紙尿褲睡覺自然會感覺不舒服。如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲,必定會干擾到寶寶睡眠。所以家長最好選擇可以保證整夜乾爽的紙尿褲。這樣,即使寶寶夜裡被尿意嚇得哭鬧,但拉完尿後還是會自然入睡。
新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿溼打擾,只需要早上更換紙尿褲時,摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又溼又粘,就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。
-
母女能做親子鑑定嗎
當然是可以的母女是可以做親子鑑定的,找個時間去正規醫院做個親子鑑定證實幾下的。需要有抽取雙方帶毛囊的頭髮。做樣本或者是直接本人抽血化驗都可以,只要你決定的是正規醫院,準確率還是非常高的。檢驗結果多數會在一週約莫出的的。這個是可以的。你需要先到孩子...
-
給人贈育兒書的寄語
1、不要懷疑真愛的存在。2、不做最好的別人,只做最好的自己。3、我相信,你敢於挑戰自己,你能成功。4、多看到生活好的一面,千萬不要做傻事。5、改變能改變的一切,接受不能改變的一切。6、始終保持顆“感恩”的心,積極地面對生活7、美,是智慧,是靜謐。祝你聰明!願你上進!8...
-
三亞哪個灣適合親子
親子旅遊去亞龍灣是非常合適的選擇,海灘的全場有7000多米,而且海灘上的沙子是非常細膩的,海水也清澈見底,能夠看到水中的珊瑚群,在沙灘旁邊綠樹成蔭,是非常適合休閒度假的一個地方。...
-
龍格親子游泳靠譜嗎
龍格環境設施配套絕對是好的,可以說你和孩子需要的應有盡有。還有繪本區,玩具遊樂區,嬰兒休息區,飲食區等等。衛生條件非常棒,堪比五星級。除了游泳之外,有的節日還有一些其他活動。如對環境設施配套要求高,對品牌有追求,選擇龍格沒錯的。如果只是想讓孩子學個游泳,可以...