臨睡前如果不看手機能睡著嗎

睡不著。已經養成了睡前看手機的習慣，每天睡前總是要把固定要關注的內容全部瀏覽一遍，回覆一遍，然後才能安心的睡去。

如躺在床上沒看手機，心裡總惦記著那些自己牽掛的東西，總覺得好像錯過了什麼，然後就搞得自己怎麼也睡不著。友友們是不是也有這種感覺呢