伏天吃蝦好不

好。

眾所周知，蝦的營養成分非常高，並且在炎熱的三伏天，蝦能夠有效補充人體所需的成分，並且蝦能夠對人體產生一定的保健作用。

三伏天的“中伏”，是全年中氣溫最高，天氣最悶熱的時節，但也是“以熱養陽”的好時機。

俗話說：“夏養陽，勝良藥”，在這夏日炎炎，保護好自己的陽氣可以提高免疫力，讓身體更加強壯。所以，在飲食上要注意“少吃冷飲”，以免造成陽氣受損，寒氣入侵體內，多吃蝦，增強體質，有助於陽氣生髮，安穩度過三伏天。