靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

廣東牛肉炒小芹菜做法

心理2.13W
廣東牛肉炒小芹菜做法

主料:黃牛肉、芹菜

配料:青紅、尖椒、蒜、姜

調料:生抽、澱粉、小蘇打、料酒、幹辣椒、食用油、芝麻香油

做法步驟

1、把牛肉切片後用肉捶敲鬆牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

3、如果有時間,可在拌肉時加些油,醃1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩瞭如果沒有時間最少需要醃製15分鐘。我醃了2小時左右。

4、芹菜不易入味,所以事先用鹽醃製,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該儘量保留芹菜葉食用。

5、鍋裡放食用油.燒到七成熱後放入牛肉。

6、當看到牛肉全部變色後立刻剷起鍋。

7、鍋裡留一部分油,炒香配料。

8、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)

9、放入芹菜。

10、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

2018年12月5日牛肉炒芹菜的做法步驟1辣椒姜蒜切一起。 2牛肉切片。 3芹菜,切片。 4冷鍋。開火,下入牛肉炒出水份炒出來就打出來裝好5起鍋放6下入辣椒姜蒜一起7然後倒入炒幹水牛肉。翻炒入味8然後下芊菜炒會放再9加鹽加老翻炒這會會有很多芹菜水出來繼續翻炒10水乾就好,這裡炒出來牛肉有嚼勁。

方法/步驟

1/11

食料的使用,和準備的食材多少有關係,按照適合的比例放入即可,並沒有什麼太過嚴格的標準

2/11

牛肉切片,切片不要太厚,吃起來麻煩,而且不容易入味

3/11

牛肉片加入適量的生抽,料酒,胡椒粉,雞蛋清

4/11

雞蛋清主要是為了保持牛肉的鮮嫩度,如果覺得麻煩,可以不用,味道差別並不是很大

5/11

醃製時間大約在十五分鐘,醃製的過程中,我們可以先焯水芹菜

6/11

芹菜切成小段,將水燒開之後,倒入切好的芹菜段

7/11

兩分鐘後撈出來備用,看切斷大小,一般焯水一下就可以了,煮過了沒有口感

8/11

冷鍋熱油轉大火,牛肉下鍋,炒到九成熟,先裝盤

9/11

冷鍋熱油下蔥薑蒜辣椒爆香,然後再下入牛肉

10/11

加入老抽,生抽上色,然後倒入焯水的芹菜

11/11

一直保持大火的模式,翻炒成熟即可,最後加入適量的食鹽和雞精,就可以鮮香出鍋了。

標籤:牛肉 廣東 芹菜