純牛奶好還是低脂奶好

純牛奶比較好，但不同的人群有不同的需求。

低脂的牛奶主要適合於一些，老年人血壓比較高的。而純牛奶主要適合於年輕人或者是小孩，營養比較豐富。

如果從營養角度來說，純牛奶要好於低脂奶，適合兒童。如果從健康減肥角度來說，低脂奶好於純牛奶，適合減肥人士和老年人

一般可以選擇低脂牛奶好，裡面含有的脂肪量較低的，適量喝一些不會導致脂肪堆積的，而且也不會影響減肥效果的，因此...