香菇肉沫豆腐補什麼元素

香菇是補充維生素B2維生素C，達到養肝明目的目的，肉沫和豆腐，一個為蛋白質，另一個為優質脂肪，他們是人體所需的6大營養元素，能促進 DNA的發展，脂肪能為我們提供能量，解決一天的能量需求。香菇補充維生素，促進鈣的吸收。使人體達到每日所必需營養素。