鯽魚湯一天喝多少合適

一天喝兩次鯽魚湯，具有一定的清熱解毒的效果，可以加快身體的新陳代謝的功能，還可以補充身體的營養，從而提升身體的免疫力。

鯽魚湯一天喝一次就可以了，雖然營養豐富，但是代替不了主食，鯽魚湯和米飯的營養成分是不一樣的。鯽魚湯含有豐富的蛋白質，米飯營養成分主要為蛋白質、碳水化合物、各種礦物質和維生素等，所以一天一次為好。

如果是催奶用的，你可以按需喝，比如餓了就喝，它是有助於產奶的，你的奶水也會比較有營養的。可以把它當水喝。量不規定，一天也可以喝個三四碗。